胃脹可能由飲食不當、消化功能減弱、胃腸疾病、精神壓力等原因引起，通常表現為上腹飽脹、噯氣、食欲下降等癥狀。

進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食或攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物可能引起胃脹。建議調整飲食習慣，減少豆類(lèi)、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入，可遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥物。

年齡增長(cháng)或胃腸蠕動(dòng)減慢可能導致消化功能下降。保持規律作息，適當運動(dòng)幫助消化，必要時(shí)可使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳酸菌素片等益生菌制劑調節腸道菌群。

胃脹可能與慢性胃炎、胃潰瘍等疾病有關(guān)，通常伴隨腹痛、反酸等癥狀。需完善胃鏡檢查，可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片等胃黏膜保護劑。

長(cháng)期焦慮緊張可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能。建議通過(guò)冥想、運動(dòng)等方式緩解壓力，必要時(shí)可短期使用馬來(lái)酸曲美布汀片調節胃腸神經(jīng)功能。

日常注意細嚼慢咽，避免過(guò)飽飲食，餐后適當散步有助于緩解胃脹癥狀，若持續不緩解建議及時(shí)就醫檢查。