怎樣預防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎治不復發(fā)
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胡乃文 副主任醫師
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的復發(fā)預防可通過(guò)規范用藥、定期復診、生活方式調整、關(guān)節保護等方式實(shí)現。復發(fā)風(fēng)險主要與藥物依從性差、感染誘發(fā)、過(guò)度勞累、寒冷刺激等因素有關(guān)。
1、規范用藥嚴格遵醫囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物，避免自行減藥停藥。定期監測血常規和肝腎功能，及時(shí)調整用藥方案。
2、定期復診每3-6個(gè)月復查類(lèi)風(fēng)濕因子和關(guān)節超聲，評估疾病活動(dòng)度。出現關(guān)節腫痛加重需及時(shí)就醫，調整治療策略。
3、生活方式保持適度有氧運動(dòng)如游泳、太極拳，避免關(guān)節負重。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，控制體重減輕關(guān)節負擔。
4、關(guān)節保護注意關(guān)節保暖，使用輔助器具減少手指關(guān)節受力。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，工作中定時(shí)活動(dòng)關(guān)節。
戒煙限酒，保持良好作息，通過(guò)溫水浴和熱敷緩解晨僵癥狀，出現感染癥狀時(shí)及時(shí)治療。
