醫生回答
張玲 主任醫師
堅果富含蛋白質(zhì)和維生素，能夠增強細胞活性，增強體質(zhì)，具有抗衰老的作用。堅果還含有大量油脂，能夠有效通便，并有助于加快排泄。但是堅果必須適度食用，因為它們含有油脂。堅果也富含脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。因此，吃堅果時(shí)，也應注意避免過(guò)熱。你可以吃維生素C含量高的水果，如橘子、蘋(píng)果、香蕉等。匹配螺母時(shí)。
張玲 主任醫師
堅果富含蛋白質(zhì)和維生素，能夠增強細胞活性，增強體質(zhì)，具有抗衰老的作用。堅果還含有大量油脂，能夠有效通便，并有助于加快排泄。但是堅果必須適度食用，因為它們含有油脂。堅果也富含脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。因此，吃堅果時(shí)，也應注意避免過(guò)熱。你可以吃維生素C含量高的水果，如橘子、蘋(píng)果、香蕉等。匹配螺母時(shí)。
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