趙蕾 副主任醫師
妊娠糖尿病多數可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、血糖監測及胰島素治療等方式有效管理，產(chǎn)后血糖通?？苫謴驼?。
1、飲食控制調整膳食結構，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，分餐制有助于穩定血糖。
2、運動(dòng)干預每日30分鐘中等強度有氧運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，可提高胰島素敏感性，運動(dòng)前需評估胎兒狀況。
3、血糖監測通過(guò)指尖血糖儀定期監測空腹及餐后血糖，記錄數據供醫生調整治療方案，避免低血糖發(fā)生。
4、胰島素治療若生活方式干預無(wú)效，需使用門(mén)冬胰島素、地特胰島素等孕期安全制劑，嚴格遵醫囑調整劑量。
產(chǎn)后6-12周需復查糖耐量試驗，后續每年監測血糖，保持合理體重和運動(dòng)習慣可降低2型糖尿病風(fēng)險。
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