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怎樣瘦腰瘦肚子

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問(wèn)題描述

怎樣瘦腰瘦肚子

醫生回答

王盼盼

王盼盼 主任醫師

患者所說(shuō)的是減肥問(wèn)題,建議平時(shí)要注意多活動(dòng),平時(shí)多進(jìn)行腰部運動(dòng),有助于瘦腰、瘦肚子,活動(dòng)過(guò)程中會(huì )消耗人體過(guò)度的熱量,當人體熱量缺乏時(shí),脂肪會(huì )轉化為熱量,從而可以達到減肥目的。除了活動(dòng)以外,患者在飲食方面建議要適當的節食,避免吃一些高熱量食物,以水果蔬菜等低熱量食物為主。

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