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肥胖患者可以跑步嗎

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問(wèn)題描述

肥胖患者可以跑步嗎

醫生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫師

肥胖的患者能跑步,肥胖的患者不建議過(guò)快地跑步。因為跑步特別地快,就會(huì )導致患者有一些不適的癥狀,如關(guān)節受損,還會(huì )有氣喘吁吁,甚至可能會(huì )引起呼吸不順暢的表現。肥胖的患者可以適當地快走,或者緩慢地跑步,這樣對身體造成的影響不大。肥胖的患者在平時(shí),堅持進(jìn)行一些輕快緩慢的運動(dòng),或者堅持緩慢地跑步,能夠起到調節血壓,控制血糖和調節血脂的作用。在采取運動(dòng)調理的過(guò)程中也要調整飲食,吃清淡的食物,避免吃辛辣食物。

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