后腦勺出現白頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養不良、局部皮膚病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、治療原發(fā)病等方式改善。

部分人群存在早白發(fā)家族史，毛囊黑色素細胞先天活性不足。建議加強頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，適當補充含銅食物如堅果、動(dòng)物肝臟。

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )導致毛囊微循環(huán)障礙，可表現為局限性白發(fā)。需通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，保證充足睡眠。

缺乏維生素B12、葉酸、銅等營(yíng)養素會(huì )影響黑色素合成。需增加蛋類(lèi)、深綠色蔬菜、海產(chǎn)品攝入，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素。

白癜風(fēng)、斑禿等疾病可能破壞毛囊黑色素細胞，伴隨皮膚白斑或脫發(fā)。需皮膚科就診明確診斷，可能使用他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素等藥物。

日常避免頻繁燙染頭發(fā)，減少紫外線(xiàn)暴曬，可配合使用含何首烏成分的護發(fā)產(chǎn)品輔助改善發(fā)質(zhì)。