醫生回答
陳云霞 副主任醫師
我們平時(shí)在護理類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的病人時(shí)，要注意做到以下的注意事項，第一個(gè)方面就是要盡量減少關(guān)節的使用。比如說(shuō)某些累及膝關(guān)節或者是踝關(guān)節，這樣的負重管理的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。要盡量減少下肢的負重。我們可以采用坐輪椅使用助行器或者是拄拐臥床休息等方式來(lái)達到使關(guān)節得到休息。第二個(gè)方面要注意關(guān)節的保暖，避免關(guān)節受涼，受涼可以導致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)鍵的誘發(fā)和加重。第三個(gè)方面，在飲食上，我們要注意飲食要清淡，容易消化的飲食。要避免辛辣、油膩的食物，同時(shí)，不要吃太甜的食物。還有一些就是說(shuō)濃茶、咖啡這樣的刺激性飲料。第四個(gè)方面呢，要注意在運動(dòng)上要做好力所能及的體育鍛煉。就是只在緩解期的時(shí)候要做力所及得鍛煉加重期還是需要休息。通常情況下，我們推薦平路慢走，這樣的鍛煉。運動(dòng)的過(guò)程中，運動(dòng)之后也要注意保暖。
