手腕用力或旋轉時(shí)疼痛但無(wú)腫脹可能由腕關(guān)節勞損、腱鞘炎、三角纖維軟骨復合體損傷、腕關(guān)節不穩等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、支具固定、康復訓練等方式緩解。

長(cháng)期重復手腕動(dòng)作可能導致肌肉韌帶疲勞，表現為活動(dòng)時(shí)隱痛。建議減少手工操作，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物緩解炎癥。

腕部肌腱與腱鞘過(guò)度摩擦引發(fā)無(wú)菌性炎癥，旋轉時(shí)出現刺痛?？蓢L試腕部制動(dòng)休息，遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬貼膏等抗炎藥物，配合超聲波物理治療。

腕關(guān)節三角纖維軟骨復合體撕裂會(huì )導致旋轉負重痛，可能與外傷或退變有關(guān)。需通過(guò)MRI確診，輕者可用腕關(guān)節支具保護，重者需關(guān)節鏡微創(chuàng )手術(shù)修復。

韌帶松弛或陳舊性損傷可能導致腕骨排列異常，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生機械性疼痛。需進(jìn)行腕部肌力訓練增強穩定性，嚴重韌帶斷裂需手術(shù)重建。

避免提重物及重復性手腕動(dòng)作，疼痛持續超過(guò)兩周或夜間加重時(shí)應及時(shí)就診骨科，排除隱匿性骨折或神經(jīng)卡壓等病變。