申家泉 主任醫師
視力恢復可通過(guò)眼部放松訓練、營(yíng)養補充、屈光矯正、手術(shù)治療等方式改善。視力下降通常由用眼疲勞、維生素缺乏、屈光不正、眼部疾病等原因引起。
1、眼部放松每用眼1小時(shí)閉目休息或遠眺5分鐘，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)，重復進(jìn)行眼球轉動(dòng)訓練幫助緩解睫狀肌痙攣。
2、營(yíng)養補充增加深色蔬菜、藍莓、胡蘿卜等富含葉黃素食物攝入，適量補充維生素A軟膠囊、越橘提取物、DHA藻油等護眼營(yíng)養素。
3、屈光矯正驗光配戴合適度數的框架眼鏡或角膜接觸鏡，青少年可考慮角膜塑形鏡控制近視發(fā)展，定期復查調整鏡片參數。
4、手術(shù)治療成年近視患者可選擇全飛秒激光、ICL晶體植入等手術(shù)，需通過(guò)角膜厚度、眼底檢查等術(shù)前評估確定適用方案。
保持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，避免黑暗環(huán)境用眼，建立視力健康檔案定期檢查眼底及屈光度變化。
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