張向寧 主任醫師
胎盤(pán)低置孕婦建議采用左側臥位睡覺(jué)，其他可選姿勢包括右側臥位、半臥位和膝胸臥位，避免仰臥位。
1、左側臥位左側臥位能減輕子宮對下腔靜脈壓迫，改善胎盤(pán)血供，建議用孕婦枕支撐腰背部。
2、右側臥位右側臥位可作為左側臥位的交替姿勢，避免長(cháng)時(shí)間單側臥導致肌肉酸痛，需用枕頭墊高腹部。
3、半臥位對于合并胃食管反流或呼吸困難的孕婦，可將床頭抬高30度采用半臥位，需確保腰部有足夠支撐。
4、膝胸臥位每日短時(shí)間采取膝胸臥位可能幫助減輕子宮對宮頸的壓力，每次持續5-10分鐘即可，需在醫生指導下進(jìn)行。
睡眠時(shí)建議使用孕婦枕輔助體位轉換，避免突然起身或劇烈翻身，定期產(chǎn)檢監測胎盤(pán)位置變化，出現陰道流血需立即就醫。
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