趙蕾 副主任醫師
孕婦血糖高可以適量食用櫻桃，櫻桃含糖量適中且富含膳食纖維，有助于控制血糖波動(dòng)。
1、含糖量分析櫻桃屬于低至中升糖指數水果，每100克含糖量約12克，血糖負荷較低，適量食用對血糖影響較小。
2、膳食纖維作用櫻桃中的膳食纖維可延緩糖分吸收，幫助穩定餐后血糖水平，建議每次食用不超過(guò)15顆。
3、營(yíng)養優(yōu)勢櫻桃富含花青素和維生素C，具有抗氧化作用，有助于改善妊娠期胰島素抵抗。
4、食用建議建議在兩餐之間作為加餐食用，避免與主食同食，每日總量控制在200克以?xún)取?/p>
孕婦需定期監測血糖，若血糖控制不穩定時(shí)應咨詢(xún)營(yíng)養師調整水果攝入量，同時(shí)保持均衡飲食和適當運動(dòng)。
孕婦血糖高又貧血吃什么水果
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孕婦血糖高很?chē)乐貑?/p>
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孕婦血糖高可以吃圣女果嗎
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