聶小娟 副主任醫師
月經(jīng)前幾天臉上長(cháng)痘痘通常與激素波動(dòng)有關(guān)，可能由激素水平變化、皮脂分泌增加、毛囊角化異常、炎癥反應等因素引起，營(yíng)養缺乏并非主要原因。
1、激素水平變化月經(jīng)前黃體酮水平下降，雄激素相對升高，刺激皮脂腺分泌增多，導致毛孔堵塞。建議保持規律作息，避免熬夜加重激素紊亂。
2、皮脂分泌增加雄激素促進(jìn)皮脂過(guò)量分泌，與角質(zhì)細胞混合形成粉刺?？蛇x用含水楊酸或壬二酸的潔面產(chǎn)品，減少油脂堆積。
3、毛囊角化異常角質(zhì)代謝紊亂導致毛孔堵塞，易引發(fā)痤瘡丙酸桿菌感染。日常需避免過(guò)度清潔，適當使用含果酸的護膚品改善角質(zhì)層。
4、炎癥反應細菌感染誘發(fā)局部免疫反應，形成紅腫痘痘。若癥狀嚴重可遵醫囑使用克林霉素凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏或阿達帕林凝膠等抗炎藥物。
月經(jīng)周期痘痘建議加強皮膚清潔保濕，避免高糖高脂飲食，適量補充維生素B族和鋅元素有助于調節皮脂代謝。
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