醫生回答
魏碧荷 主任醫師
女生腹肌鍛煉要因人因此異，大部分女性須要2～3個(gè)月才可以鍛煉出來(lái)。假如體型肥胖的女性，且惰性比較大，鍛煉并不規律，也并沒(méi)有堅強的意志，這個(gè)狀況去選擇腹肌鍛煉，連續時(shí)候會(huì )比較久，偶爾甚至半年一年都練不出來(lái)。注重休息，不要熬夜，不要過(guò)于勞累。
魏碧荷 主任醫師
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