畢葉 副主任醫師
糖尿病患者適量食用無(wú)花果有助于血糖控制、補充營(yíng)養、改善消化功能、增強抗氧化能力。無(wú)花果富含膳食纖維、鉀、鈣及多酚類(lèi)物質(zhì)，但需注意攝入量及血糖監測。
1、血糖控制無(wú)花果的膳食纖維可延緩糖分吸收，低升糖指數特性有助于穩定餐后血糖。建議選擇新鮮無(wú)花果，每日不超過(guò)2-3個(gè)。
2、營(yíng)養補充無(wú)花果含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，能幫助改善糖尿病患者常見(jiàn)的電解質(zhì)失衡。其天然糖分可替代部分精制糖攝入。
3、消化改善無(wú)花果中的蛋白酶和膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解糖尿病伴隨的便秘癥狀。食用時(shí)建議充分咀嚼以避免腹脹。
4、抗氧化作用無(wú)花果多酚類(lèi)物質(zhì)可減輕氧化應激，對預防糖尿病血管并發(fā)癥具有潛在益處。建議搭配堅果食用以增強吸收。
糖尿病患者食用無(wú)花果應計入每日碳水化合物總量，避免與降糖藥同服引發(fā)低血糖，建議在兩餐間作為加餐食用。
糖尿病人可以喝牛奶嗎
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人該如何提前預防低血糖昏迷
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人如何過(guò)性生活
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人血糖低如何處理
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人可以吃月餅么
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人能吃咸鴨蛋嗎
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人如何過(guò)性生活
1個(gè)問(wèn)答
什么需要糖尿病人注意？
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人可以吃新鮮的玉米嗎還有荔枝嗎？
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人可以吃原味的小麥胚芽嗎?
1個(gè)問(wèn)答
排卵試紙強陽(yáng)說(shuō)明什么
1個(gè)問(wèn)答
求有什么外用藥使傷口愈合快些
1個(gè)問(wèn)答
腎性尿崩癥是什么
1個(gè)問(wèn)答
胎心不好是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
唐氏篩查21三體高風(fēng)險是什么原因造成的
1個(gè)問(wèn)答
突然又吐又拉肚子是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
如何治療肩周炎效果最好的
1個(gè)問(wèn)答
如何治療復發(fā)性卵巢癌
1個(gè)問(wèn)答
生了小孩多久才來(lái)月經(jīng)
1個(gè)問(wèn)答
傷口流膿了怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
