王亮 副主任醫師
腰椎間盤(pán)突出癥多數情況下可以好轉?；謴颓闆r主要與突出程度、治療方式、康復鍛煉、生活習慣等因素有關(guān)。
1. 突出程度
輕度突出通過(guò)保守治療可顯著(zhù)改善癥狀，重度突出可能需要手術(shù)干預。
2. 治療方式
急性期可采用臥床休息配合藥物治療，慢性期建議物理治療結合運動(dòng)康復。
3. 康復鍛煉
核心肌群訓練有助于穩定脊柱，游泳等低沖擊運動(dòng)可促進(jìn)椎間盤(pán)營(yíng)養供給。
4. 生活習慣
保持正確坐姿，避免久坐和重體力勞動(dòng)，控制體重減輕腰椎負荷。
日常生活中應注意加強腰背肌鍛煉，避免突然扭轉腰部動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。
腰椎間盤(pán)突出癥可以吃馬鈴薯嗎
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腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法有哪些呢？
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腰椎間盤(pán)突出癥可以外用熱敷療嗎
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如何預防腰椎間盤(pán)突出癥？
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腰椎間盤(pán)突出癥保守治療后怎么恢復
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腰椎間盤(pán)突出癥會(huì )根除嗎？
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內鏡下治療腰椎間盤(pán)突出癥有哪些風(fēng)險
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如何有效治療腰椎間盤(pán)突出癥？
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腰椎間盤(pán)突出癥越躺越痛怎么辦？
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如何治療腰椎間盤(pán)突出癥和骨質(zhì)疏松癥？
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腰椎間盤(pán)突出打鋼釘有效嗎
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藥流吃藥后要走動(dòng)嗎
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腰椎間盤(pán)突出會(huì )牽扯腿疼嗎
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