假性宮縮主要表現為腹部發(fā)緊、無(wú)規律性疼痛、無(wú)宮頸變化及可自行緩解。假性宮縮通常由子宮肌肉敏感性增高、胎兒活動(dòng)刺激、母體疲勞或脫水等因素引起，屬于妊娠期生理現象。

1、腹部發(fā)緊

孕婦會(huì )感到腹部肌肉短暫收縮變硬，觸摸時(shí)呈現緊繃感，但無(wú)持續性疼痛。這種現象多發(fā)生在長(cháng)時(shí)間站立、行走或膀胱充盈時(shí)，改變體位或休息后可緩解?？赡芘c子宮局部血流變化或激素水平波動(dòng)有關(guān)，無(wú)須特殊處理，建議避免過(guò)度勞累。

2、無(wú)規律性疼痛

假性宮縮的疼痛感輕微且間隔時(shí)間不等，持續時(shí)間通常短于30秒，不會(huì )逐漸增強或縮短間隔。與真性宮縮不同，其強度不會(huì )隨活動(dòng)增加，反而在放松時(shí)減輕。若疼痛集中在腰背部或伴隨出血，需警惕早產(chǎn)可能。

3、無(wú)宮頸變化

通過(guò)醫學(xué)檢查可發(fā)現宮頸長(cháng)度和開(kāi)口度無(wú)進(jìn)行性改變，這是鑒別假性宮縮與臨產(chǎn)宮縮的關(guān)鍵。真性宮縮會(huì )導致宮頸軟化、縮短和擴張，而假性宮縮僅引起子宮體部收縮，宮頸保持原有狀態(tài)。出現頻繁宮縮時(shí)應就醫評估宮頸情況。

4、可自行緩解

假性宮縮通常在飲水、側臥休息或排空膀胱后消失，無(wú)需藥物干預。若每小時(shí)宮縮超過(guò)4次或伴隨陰道流液，可能與羊膜早破、宮內感染等病理因素有關(guān)。妊娠晚期需區分生理性宮縮與早產(chǎn)征兆，必要時(shí)使用鹽酸利托君注射液抑制宮縮。

建議孕婦記錄宮縮頻率和持續時(shí)間，保持每日飲水2000毫升以上，避免提重物或長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。穿著(zhù)寬松衣物減少腹部壓迫，練習拉瑪澤呼吸法緩解緊張情緒。若宮縮伴隨見(jiàn)紅、破水或胎動(dòng)異常，須立即就醫。定期產(chǎn)檢有助于監測宮縮性質(zhì)，排除潛在妊娠并發(fā)癥。