含氟牙膏有助于預防牙周病。牙周病的預防方法主要有正確刷牙、使用含氟牙膏、定期口腔檢查、控制牙菌斑。

每天至少刷牙兩次，每次兩分鐘，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙菌斑。

含氟牙膏可以增強牙齒抗酸能力，抑制細菌生長(cháng)，減少牙周病發(fā)生風(fēng)險。

每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查，早期發(fā)現牙周問(wèn)題，及時(shí)干預治療。

通過(guò)牙線(xiàn)、沖牙器等輔助工具清潔牙縫，減少牙菌斑堆積，預防牙齦炎癥。

建議保持均衡飲食，限制高糖食物攝入，適當補充維生素C，有助于維護牙齦健康。