肩袖損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式治療。肩袖損傷通常由外傷、退行性變、過(guò)度使用、肌腱缺血、解剖結構異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需避免肩關(guān)節活動(dòng)，使用三角巾或支具固定2-3周。減少提拉重物及過(guò)頭動(dòng)作，防止肌腱進(jìn)一步撕裂。夜間睡眠時(shí)可用枕頭支撐患側手臂，保持肩關(guān)節中立位。

2、物理治療

炎癥緩解后可采用超聲波促進(jìn)組織修復，每次10-15分鐘。冷熱交替敷貼可改善局部血液循環(huán)，急性期用冰袋每次15分鐘，慢性期改用熱敷。電刺激治療能緩解疼痛并增強肌力。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片。關(guān)節腔注射復方倍他米松注射液有助于控制炎癥反應。

4、康復訓練

逐步進(jìn)行鐘擺運動(dòng)、爬墻訓練等被動(dòng)活動(dòng)，后期加入彈力帶抗阻練習。重點(diǎn)強化岡上肌、肩胛下肌等肩袖肌群，每周3-5次，單次訓練不超過(guò)30分鐘。水中運動(dòng)可減少關(guān)節負荷。

5、手術(shù)治療

全層撕裂或保守治療無(wú)效時(shí)需關(guān)節鏡下肩袖修復術(shù)，術(shù)后需佩戴外展支具6周。巨大撕裂可能需肌腱轉位或上關(guān)節囊重建，術(shù)后康復周期長(cháng)達6-12個(gè)月。

康復期間應保持每日蛋白質(zhì)攝入60-80克，多食魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物。避免吸煙飲酒以免影響肌腱愈合。定期復查MRI評估修復進(jìn)度，術(shù)后3個(gè)月內禁止駕駛及劇烈運動(dòng)?？祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)治療師指導下循序漸進(jìn)，自行過(guò)度鍛煉可能導致再撕裂。