侯勇 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出患者睡覺(jué)時(shí)腰下墊軟枕有助于緩解癥狀，具體需根據睡姿選擇不同支撐方式。
1、仰臥位仰臥時(shí)在腰部下方墊5-10厘米厚軟枕，保持腰椎生理曲度，減輕椎間盤(pán)壓力。
2、側臥位側臥時(shí)雙膝間夾枕保持骨盆中立位，腰部可放置薄枕填補腰側空隙。
3、材質(zhì)選擇選用記憶棉或乳膠材質(zhì)支撐墊，避免過(guò)硬導致局部壓迫或過(guò)軟失去支撐效果。
4、注意事項急性發(fā)作期需嚴格臥床時(shí)，應在醫生指導下使用醫用腰墊進(jìn)行體位管理。
睡眠時(shí)保持脊柱自然排列是關(guān)鍵，可配合熱敷、低頻脈沖等物理療法緩解晨起僵硬感，長(cháng)期癥狀無(wú)改善需及時(shí)復查影像學(xué)。
腰椎間盤(pán)突出腰側彎能恢復嗎
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腰椎間盤(pán)突出導致腿疼怎么辦才好
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腰椎間盤(pán)突出最好的鍛煉方法是什么
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腰椎間盤(pán)突出疼痛發(fā)作是什么原因引起的
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腰椎間盤(pán)突出很疼怎么辦
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腰椎間盤(pán)突出癥患者需要佩戴腰圍嗎
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腰椎間盤(pán)突出術(shù)后該如何護理
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腰椎間盤(pán)突出術(shù)后要注意哪些
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腰椎間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)膨出區別？
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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后多久可以活動(dòng)
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一天拉一次大便正常嗎
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