空腹血糖6.6毫摩爾/升可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物輔助等方式控制，通常與胰島素抵抗、肥胖、遺傳因素、胰腺功能異常等原因相關(guān)。

減少精制碳水攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每日膳食纖維攝入量建議超過(guò)25克。避免高糖水果如荔枝、龍眼，可適量食用藍莓、蘋(píng)果。

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，結合抗阻訓練每周2-3次。運動(dòng)后血糖監測顯示持續改善者可逐步增加運動(dòng)時(shí)長(cháng)。

建立空腹及餐后血糖記錄，發(fā)現異常波動(dòng)及時(shí)就醫。家用血糖儀需定期校準，測量前規范消毒采血部位。

二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等口服降糖藥可用于改善胰島素敏感性。藥物治療需在內分泌科醫師指導下進(jìn)行，禁止自行調整劑量。

保持規律作息與壓力管理有助于血糖穩定，建議每3個(gè)月復查糖化血紅蛋白指標，出現多飲多尿或視力模糊等癥狀需立即就診。