申劍 主任醫師
膝蓋關(guān)節扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷消腫、加壓包扎、藥物治療等方式緩解。膝蓋關(guān)節扭傷通常由運動(dòng)損傷、外力撞擊、韌帶松弛、骨關(guān)節炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期應立即停止活動(dòng)，使用支具或護膝固定關(guān)節，避免負重行走加重損傷。建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
2、冷敷消腫損傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，可收縮血管減輕腫脹。注意用毛巾隔開(kāi)皮膚防止凍傷。
3、加壓包扎使用彈性繃帶從足部向近心端纏繞，壓力均勻適中，既能減少出血又不影響血液循環(huán)。
4、藥物治療可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物，具有消炎鎮痛作用。嚴重韌帶損傷需關(guān)節鏡手術(shù)治療。
恢復期可進(jìn)行直腿抬高、踝泵運動(dòng)等康復訓練，逐漸增加關(guān)節活動(dòng)度，三個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)。
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