醫生回答
曲中玉 副主任醫師
月經(jīng)量少且提前可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療、中醫調理等方式改善。通常由內分泌失調、貧血、子宮內膜損傷、卵巢功能減退等原因引起。
1、調整生活方式長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )影響激素分泌，建議保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)。
2、補充營(yíng)養鐵元素缺乏可能導致貧血性月經(jīng)異常，可適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，必要時(shí)配合維生素C促進(jìn)吸收。
3、藥物治療可能與多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常有關(guān)，通常表現為痤瘡、體毛增多或體重波動(dòng)，可遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、優(yōu)思明等藥物調節周期。
4、中醫調理氣血不足或腎虛可能引發(fā)經(jīng)期紊亂，表現為畏寒、腰膝酸軟，可采用當歸、熟地黃、阿膠等藥材配伍調理，需經(jīng)中醫師辨證施治。
日?？娠嬘眉t棗枸杞茶，避免生冷食物，若連續3個(gè)月周期異?；虬殡S嚴重腹痛，建議婦科就診檢查激素水平及盆腔超聲。
