醫生回答
李峰 副主任醫師
在經(jīng)期女性的抵抗力比較弱，此時(shí)必須注意謹慎用藥，否則會(huì )影響到月經(jīng)。建議減肥藥不要在月經(jīng)期間服用，許多減肥藥中都有一些激素，服用這樣的減肥藥很容易導致內分泌出現紊亂，也容易讓人月經(jīng)不調。在經(jīng)期吃減肥藥可能影響身體對營(yíng)養的吸收，導致?tīng)I養不良，容易生病，所以在經(jīng)期不宜吃減肥藥。舉措建議減肥還需要通過(guò)健康的方式進(jìn)行。1.定時(shí)定量用餐，經(jīng)期做到三餐定時(shí)定量的吃，對減肥更有利，因為經(jīng)期女性身體比較虛弱，如果不能定時(shí)定量的用餐，可能會(huì )導致低血糖，這對減肥不利。2.多吃高纖食物，高纖維的食物能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有潤腸，通便，排毒的作用，所以經(jīng)期適當的吃一些燕麥，全麥，蔬菜水果等高纖維的食物，不但能幫助減肥，還有利于身體健康。3.女性在經(jīng)期不可以進(jìn)行劇烈運動(dòng)，可以通過(guò)散步、做瑜伽等舒緩一些的運動(dòng)達到減肥的作用。
