袁曉勇 副主任醫師
睡前血糖正常值通常為3.9-6.1mmol/L，實(shí)際數值受飲食、運動(dòng)、藥物及基礎疾病等因素影響。
1、飲食影響晚餐攝入過(guò)多碳水化合物或高糖食物可能導致睡前血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數食物并控制份量。
2、運動(dòng)調節日間適度運動(dòng)有助于改善胰島素敏感性，但睡前劇烈運動(dòng)可能引發(fā)應激性高血糖，建議在晚餐后1-2小時(shí)進(jìn)行溫和活動(dòng)。
3、藥物作用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等需嚴格遵醫囑使用，劑量不當可能導致夜間低血糖或血糖控制不佳。
4、疾病因素糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病會(huì )干擾血糖代謝，表現為持續異常，需通過(guò)糖化血紅蛋白檢測等進(jìn)一步評估。
建議養成規律監測習慣，若連續3天睡前血糖超過(guò)7.0mmol/L或低于3.9mmol/L，應及時(shí)就醫調整控糖方案。
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