侯勇 主任醫師
膝蓋發(fā)出聲音可通過(guò)調整姿勢、加強肌肉鍛煉、物理治療、藥物治療等方式改善。關(guān)節彈響通常由生理性彈響、半月板損傷、骨關(guān)節炎、滑膜皺襞綜合征等原因引起。
1、調整姿勢長(cháng)期不良姿勢可能導致關(guān)節受力不均，建議避免久蹲或翹二郎腿，日常保持膝關(guān)節中立位。
2、加強鍛煉股四頭肌力量不足會(huì )加重關(guān)節負擔，可通過(guò)直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練增強膝關(guān)節穩定性。
3、物理治療半月板損傷可能伴隨關(guān)節交鎖癥狀，熱敷或超聲波治療有助于緩解炎癥，急性期需佩戴護膝限制活動(dòng)。
4、藥物治療骨關(guān)節炎患者可能出現晨僵和疼痛，可遵醫囑使用玻璃酸鈉注射液、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
日常注意控制體重，避免爬樓梯等負重運動(dòng)，若彈響伴隨紅腫熱痛需及時(shí)就診骨科。
抽脂會(huì )不會(huì )導致膝蓋下方疼
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