曲中玉 副主任醫師
順產(chǎn)后一般建議6-8周后同房，實(shí)際時(shí)間受到傷口愈合情況、惡露排凈時(shí)間、盆底肌恢復狀態(tài)、哺乳方式等多種因素的影響。
1、傷口愈合：會(huì )陰側切或撕裂傷口需完全愈合，過(guò)早同房可能導致感染或疼痛，建議產(chǎn)后42天復查確認恢復情況。
2、惡露排凈：子宮蛻膜脫落完全停止，惡露干凈后再同房，避免逆行感染風(fēng)險，通常需要3-6周時(shí)間。
3、盆底肌恢復：妊娠和分娩會(huì )導致盆底肌松弛，建議通過(guò)凱格爾運動(dòng)強化肌力，恢復前可能出現性交疼痛或尿失禁。
4、哺乳影響：哺乳期雌激素水平較低可能引起陰道干澀，可使用水溶性潤滑劑，同時(shí)需注意避孕措施。
產(chǎn)后同房應循序漸進(jìn)，出現出血、疼痛需立即停止并就醫，哺乳期建議選擇屏障避孕法。
順產(chǎn)10年了如何恢復產(chǎn)道緊致
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