徹底去除口臭可通過(guò)口腔清潔、飲食調整、疾病治療、生活習慣改善等方式實(shí)現?？诔敉ǔＳ煽谇粏?wèn)題、胃腸疾病、鼻咽炎癥、不良習慣等原因引起。

牙菌斑和食物殘渣發(fā)酵是口臭的常見(jiàn)原因，建議每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫，可配合含氯己定的漱口水抑制細菌。

攝入洋蔥大蒜等氣味強烈食物會(huì )導致暫時(shí)性口臭，建議增加芹菜蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物促進(jìn)唾液分泌，減少咖啡酒精攝入。

齲齒、牙周炎等口腔疾病可能引發(fā)口臭，表現為牙齦出血和牙齒松動(dòng)；慢性胃炎、胃食管反流等胃腸疾病也可能導致口臭，伴隨反酸噯氣。需針對性治療原發(fā)病。

吸煙飲酒會(huì )加重口臭，建議戒煙限酒；長(cháng)期熬夜會(huì )導致唾液分泌減少，保持規律作息有助于改善口腔環(huán)境。

持續口臭建議盡早就醫排查病因，日?？娠嬘帽『刹杌蚓捉罒o(wú)糖口香糖暫時(shí)緩解，注意避免使用掩蓋氣味的噴霧治標不治本。