何海賢 主治醫師
7歲兒童鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調整睡姿、使用加濕器等方法緩解。鼻塞通常由感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。
1、生理鹽水沖洗使用生理鹽水噴霧或滴鼻液清潔鼻腔，幫助稀釋分泌物并緩解鼻塞。家長(cháng)需注意選擇兒童專(zhuān)用產(chǎn)品，避免刺激鼻黏膜。
2、熱敷鼻部用溫熱毛巾敷在鼻梁處，每次5-10分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。家長(cháng)需控制溫度避免燙傷，每日可重復進(jìn)行2-3次。
3、調整睡姿抬高床頭或使用枕頭墊高上半身，減少鼻腔充血。家長(cháng)需確保孩子睡眠姿勢舒適，避免頸部過(guò)度彎曲。
4、使用加濕器保持室內濕度在50%-60%，可緩解干燥引起的鼻塞。家長(cháng)需定期清潔加濕器，防止細菌滋生。
若鼻塞持續超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，建議及時(shí)就醫評估是否存在細菌感染或腺樣體問(wèn)題。
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