一般感冒需要5-10天才會(huì )好，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、病情輕重等因素有關(guān)。

感冒是由病毒感染引起的上呼吸道炎癥，病程通常呈現自限性。多數患者癥狀在5-7天達到高峰后逐漸緩解，表現為鼻塞減輕、咳嗽減少。部分體質(zhì)較弱者可能持續7-10天，伴隨咽痛、低熱等癥狀會(huì )緩慢消退。嬰幼兒和老年人恢復期可能延長(cháng)至10-14天，這與免疫系統功能有關(guān)。感冒期間應注意監測體溫變化，若超過(guò)3天持續發(fā)熱或出現膿性鼻涕，提示可能存在細菌感染。病程中保持每日1500-2000毫升水分攝入有助于稀釋呼吸道分泌物，室溫維持在20-24攝氏度可減輕鼻黏膜充血。飲食宜選擇溫熱的粥類(lèi)、羹湯，避免辛辣刺激食物加重咽喉不適?；謴推诳蛇M(jìn)行散步等低強度活動(dòng)，但應避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)心肌炎等并發(fā)癥。

感冒期間建議居家休息，保持室內空氣流通。若癥狀持續超過(guò)兩周未見(jiàn)好轉，或出現胸痛、呼吸困難等表現，應及時(shí)到呼吸內科就診排除支氣管炎、肺炎等繼發(fā)感染。平時(shí)可通過(guò)勤洗手、佩戴口罩等方式預防呼吸道病毒感染，秋冬季節可接種流感疫苗降低感染概率。