曲中玉 副主任醫師
排卵期可能出現下腹部不適，常見(jiàn)表現為輕微墜脹感或短暫刺痛，通常持續數小時(shí)至兩天。排卵期不適主要由卵泡破裂刺激、盆腔充血、黃體形成及個(gè)體敏感度差異引起。
1. 卵泡破裂刺激成熟卵泡排出時(shí)可能刺激腹膜，引發(fā)短暫刺痛。建議熱敷緩解，避免劇烈運動(dòng)。
2. 盆腔充血排卵期盆腔血流增加可能導致墜脹感。保持清淡飲食，適量補充溫水有助于改善循環(huán)。
3. 黃體形成卵泡排出后形成的黃體可能分泌前列腺素，誘發(fā)子宮收縮?？勺襻t囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等藥物緩解。
4. 個(gè)體敏感差異部分人群對激素變化較敏感，可能放大不適感。記錄月經(jīng)周期有助于區分生理性不適與病理性疼痛。
若疼痛持續超過(guò)三天或伴隨發(fā)熱、異常出血，建議婦科就診排除子宮內膜異位癥或盆腔炎等疾病。日?？蛇M(jìn)行盆底肌放松訓練，避免經(jīng)期前后攝入過(guò)量咖啡因。
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