醫生回答
李俐 副主任醫師
俯臥撐關(guān)鍵鍛煉上肢、腰部及肚子的肌肉，更加是胸肌。初學(xué)者訓練俯臥撐能夠選擇兩組，每組15到20下；有肯定基本的活動(dòng)者則可做3組，每組20下；高水平人士能夠實(shí)驗4組30到50下的俯臥撐鍛煉。提議您平時(shí)活動(dòng)量不要過(guò)大過(guò)猛，要依據自己的身體情況決定。
李俐 副主任醫師
做仰臥起坐的時(shí)候腹肌抽筋了怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
什么是直腹??？
1個(gè)問(wèn)答
腹肌不齊是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
腹肌痙攣是怎么回事？
1個(gè)問(wèn)答
怎么知道自己幾塊腹肌
1個(gè)問(wèn)答
腹肌馬甲線(xiàn)怎么練
1個(gè)問(wèn)答
檢查腹肌緊張是否常用
1個(gè)問(wèn)答
腹肌缺如綜合征是由什么原因引起的？
1個(gè)問(wèn)答
女生如何練腹??？
1個(gè)問(wèn)答
練腹肌真的會(huì )長(cháng)不高嗎
1個(gè)問(wèn)答
前置胎盤(pán)不能超過(guò)36周
1個(gè)問(wèn)答
生化妊娠后多久能出門(mén)
1個(gè)問(wèn)答
手淫戒掉后能恢復性能力嗎
1個(gè)問(wèn)答
女人腎區疼痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
手指甲伸直發(fā)白怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
太陽(yáng)穴疼頭暈怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
破傷風(fēng)針多少小時(shí)內打有效
1個(gè)問(wèn)答
如何判斷眼睛假性近視
1個(gè)問(wèn)答
頭暈頭疼惡心想吐怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
疝氣什么時(shí)候做手術(shù)最好
1個(gè)問(wèn)答
