鞏麗 主治醫師
乳腺增生患者可以適量吃蝦。蝦含有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸等營(yíng)養成分，對乳腺健康無(wú)直接不良影響，但需注意過(guò)敏風(fēng)險及烹飪方式。
1、營(yíng)養分析蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于維持正常免疫功能，其低脂肪特性不會(huì )加重乳腺增生癥狀。
2、激素問(wèn)題養殖蝦可能存在飼料添加劑殘留，但正規渠道購買(mǎi)的合格產(chǎn)品激素含量極低，不會(huì )刺激乳腺組織增生。
3、過(guò)敏風(fēng)險部分人群對蝦類(lèi)蛋白質(zhì)過(guò)敏，乳腺增生患者首次食用應少量嘗試，出現皮膚瘙癢或胃腸不適需立即停止。
4、飲食搭配建議選擇清蒸等少油烹飪方式，避免與高雌激素食物同食，保持膳食均衡更有助于乳腺健康。
日?？纱钆湫迈r蔬菜水果，控制動(dòng)物性食物攝入量，定期復查乳腺情況，出現疼痛加劇及時(shí)就診。
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