指導意見(jiàn)：減重可借助維生素B1和B12，它們能將體內葡萄糖轉化為熱量，加速脂肪燃燒，起到輔助減肥作用。但效果不顯著(zhù)，且僅為輔助手段。對于明顯肥胖，可通過(guò)溶脂針注射或抽脂手術(shù)調整。抽脂手術(shù)通過(guò)小切口抽取皮下多余脂肪，能迅速改善局部脂肪堆積，操作簡(jiǎn)便，恢復快，副作用少。減肥時(shí)，需調整飲食，避免油膩及高熱量食物，多進(jìn)行有氧運動(dòng)或戶(hù)外鍛煉。核心在于合理飲食與運動(dòng)結合，輔以維生素B的攝取。