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新生兒從鼻子嗆奶怎么回事

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新生兒腦損傷怎么處理
能給我看幾下給孩子拍的腦磁共振?;蛘呤悄Xct仔細檢查都可以。腦損傷的救治是個(gè)比較漫長(cháng)的過(guò)程,首先必須要診斷孩子的病情,然后再實(shí)施額外的營(yíng)養神經(jīng)的救治,以及后期的康復救治。對于腦損傷嚴重患者來(lái)說(shuō),盡早就診,根據醫生的意見(jiàn)來(lái)盡早救治,不要盲目的動(dòng)用藥物,以免加重病情。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
新生兒硬腫癥什么原因?
由寒冷損傷、感染或早產(chǎn)引起的新生兒綜合征,其中以寒冷損傷最為常見(jiàn),稱(chēng)為寒冷損傷綜合征。其特點(diǎn)是皮下脂肪硬化和水腫。多數發(fā)生在寒冷季節,尤其是嚴重感染、窒息、早產(chǎn)和低出生體重兒。嚴重低溫和硬腫癥可導致繼發(fā)性肺出血、休克和多器官衰竭死亡。預先加熱的衣服可以在25~26攝氏度的室溫下包裹,再加上熱水袋、熱炕、電熱毯包裹或母親的胸部加熱等方法,體溫可以迅速上升到正常水平。
李青 主任醫師 北京安貞醫院
新生兒結膜炎多久能好
結膜炎的恢復時(shí)間一般在5~7天約莫,但是這個(gè)要根據每個(gè)人的身體情況和病情來(lái)確認,如果是新生兒的話(huà),相對來(lái)說(shuō)可能會(huì )徹底恢復的會(huì )比較慢許多,因為新生兒的身體免疫力比較低,平時(shí)要留意仔細觀(guān)察孩子的精神狀態(tài)和病情的徹底恢復情況,給孩子動(dòng)用藥物必須在醫生的指導下用藥。特別聲明飲食上盡量做好營(yíng)養補充,加強鍛煉,提高自身抗病能力和免疫力非常的重要。
王衛 副主任醫師 中日友好醫院
新生兒眼角發(fā)紅是怎么回事

新生兒眼角發(fā)紅可能由結膜刺激、淚道阻塞、感染性結膜炎、過(guò)敏反應等原因引起,需結合具體表現采取觀(guān)察護理或醫療干預。

1、結膜刺激

外界異物或光線(xiàn)刺激可能導致結膜充血,表現為眼角輕微發(fā)紅。家長(cháng)需用無(wú)菌棉簽沾溫水清潔眼周,避免揉搓眼睛。

2、淚道阻塞

先天性鼻淚管不通暢時(shí),淚液滯留易引發(fā)局部紅腫。家長(cháng)可沿鼻梁側面向下輕柔按摩淚囊區,每日重復進(jìn)行促進(jìn)疏通。

3、感染性結膜炎

細菌或病毒感染可引起眼瞼紅腫伴分泌物,可能與分娩時(shí)產(chǎn)道感染有關(guān)。需就醫使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物。

4、過(guò)敏反應

接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原可能導致眼瞼水腫充血。建議家長(cháng)記錄可疑接觸史,遵醫囑使用色甘酸鈉滴眼液等抗過(guò)敏藥物。

保持嬰兒用品清潔消毒,避免強光直射,發(fā)現眼部分泌物增多或紅腫加重應及時(shí)就診眼科。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
新生兒吃奶發(fā)出喉鳴聲的原因是什么

新生兒吃奶時(shí)發(fā)出喉鳴聲可能與喉軟骨發(fā)育不全、胃食管反流、呼吸道感染、先天性喉喘鳴等因素有關(guān)。喉鳴聲通常表現為吸氣時(shí)的尖銳聲響,多數情況屬于生理性現象,少數需警惕病理性問(wèn)題。

1、喉軟骨發(fā)育不全

新生兒喉部軟骨未完全成熟可能導致氣道塌陷,吃奶時(shí)氣流通過(guò)狹窄部位產(chǎn)生鳴響。建議家長(cháng)采用半豎抱姿勢喂奶,避免嗆奶,通常隨月齡增長(cháng)自行緩解。

2、胃食管反流

胃內容物反流刺激喉部黏膜引發(fā)炎癥反應,可能伴隨吐奶、哭鬧。家長(cháng)需少量多次喂養,喂奶后豎抱拍嗝,嚴重時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。

3、呼吸道感染

病毒或細菌感染導致喉頭水腫,常伴有發(fā)熱、咳嗽。需及時(shí)就醫排查,醫生可能開(kāi)具布地奈德霧化混懸液、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗感染藥物。

4、先天性喉喘鳴

喉部結構異常如喉軟化癥可導致持續性喉鳴,活動(dòng)或吃奶時(shí)加重。需耳鼻喉科評估,必要時(shí)行喉鏡確診,嚴重者需手術(shù)治療。

家長(cháng)應記錄喉鳴發(fā)作頻率與伴隨癥狀,避免過(guò)度包裹導致呼吸受限,若出現口唇青紫、拒奶等表現須立即就醫。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
新生兒臉上黃疸頭上有個(gè)疙瘩怎么辦
看見(jiàn)您的問(wèn)題敘述,您好您的孩子是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)?頭上可能會(huì )是擁有頭皮血腫。如果不大,會(huì )逐漸煉化的。黃疸要及時(shí)查清病因。早期發(fā)覺(jué),早期治療,預防核黃疸,是能自愈的。以上是對"七天的小男孩臉上黃疸高到350頭上除了個(gè)"這個(gè)問(wèn)題的建議,期望對您有幫助,祝您健康!
禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院
新生兒膽紅素高是怎么回事
若不及時(shí)治療易出現膽紅素腦病等,對孩子的健康與生長(cháng)發(fā)育會(huì )造成一定影響。新生兒出現膽紅素高的現象與其肝膽損傷或孕期母體接觸有害物質(zhì)等因素有關(guān)。如果寶寶的黃疸在出生后兩周就消退,說(shuō)明是生理性黃疸,不嚴重,但是如果在兩周后還未消退,表明是病理性黃疸,會(huì )引起膽紅素腦病,屬于嚴重情況,需要立即藍光治療。新生兒膽紅素高,會(huì )引起黃疸,是出生后常見(jiàn)現象。
王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
新生兒平時(shí)應該注意哪些

新生兒日常護理需重點(diǎn)關(guān)注喂養安全、皮膚清潔、睡眠管理、疾病預防四個(gè)方面,家長(cháng)需密切觀(guān)察并建立科學(xué)照護流程。

1、喂養安全

母乳喂養需保持正確銜乳姿勢,避免嗆奶;配方奶喂養需嚴格消毒奶具,家長(cháng)需按需喂養并記錄進(jìn)食量,每次喂奶后豎抱拍嗝15分鐘。

2、皮膚清潔

每日用溫水清洗褶皺部位,大便后及時(shí)更換紙尿褲,臀部涂抹含氧化鋅的護臀霜,臍帶脫落前用75%酒精環(huán)形消毒臍部。

3、睡眠管理

采用仰臥位睡眠降低猝死風(fēng)險,嬰兒床避免放置松軟物品,家長(cháng)需保持室內溫度24-26℃,使用睡袋替代被子防止窒息。

4、疾病預防

接觸新生兒前家長(cháng)需洗手,避免親吻嬰兒面部手足,按時(shí)接種卡介苗等疫苗,發(fā)現黃疸持續不退或體溫異常需立即就醫。

建議家長(cháng)定期測量新生兒體重身長(cháng),記錄大小便次數,接觸嬰兒前摘除首飾并修剪指甲,避免使用香水等刺激性物品。

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
新生兒眼屎發(fā)黃多是什么原因

新生兒眼屎發(fā)黃多可能由結膜炎、淚囊炎、鼻淚管阻塞、先天性青光眼等原因引起,通常表現為眼瞼紅腫、分泌物增多等癥狀。

1、結膜炎

新生兒結膜炎多與細菌或病毒感染有關(guān),表現為黃色黏稠分泌物增多??勺襻t囑使用妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏、更昔洛韋眼用凝膠等藥物。家長(cháng)需每日用無(wú)菌棉簽蘸取生理鹽水清潔眼周。

2、淚囊炎

淚囊炎常因鼻淚管下端發(fā)育不全導致細菌滯留,伴隨眼角紅腫。建議家長(cháng)每日按摩淚囊區促進(jìn)引流,醫生可能開(kāi)具左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等抗生素治療。

3、鼻淚管阻塞

鼻淚管未完全通暢會(huì )導致淚液滯留繼發(fā)感染,分泌物呈黃綠色。家長(cháng)可用溫熱毛巾敷眼促進(jìn)疏通,若6個(gè)月未緩解需考慮淚道探通術(shù)。

4、先天性青光眼

罕見(jiàn)病例可能為先天性青光眼,伴隨畏光、流淚等癥狀。需立即就醫進(jìn)行眼壓檢查,必要時(shí)行房角切開(kāi)術(shù)等手術(shù)治療。

保持嬰兒眼部清潔干燥,避免強行擦拭。母乳喂養期間母親應飲食清淡,發(fā)現異常分泌物持續或加重時(shí)須及時(shí)兒科就診。

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
新生兒臍帶用碘伏擦嗎

新生兒臍帶護理可以使用碘伏消毒。臍帶護理方法主要有保持干燥、碘伏消毒、避免摩擦、觀(guān)察感染跡象。

1、保持干燥:

臍帶脫落前需保持清潔干燥,洗澡時(shí)避免浸濕臍部,可用防水貼保護。

2、碘伏消毒:

每日用碘伏棉簽由內向外環(huán)形消毒臍帶根部1-2次,注意避開(kāi)周?chē)つw。

3、避免摩擦:

穿著(zhù)寬松衣物,紙尿褲邊緣需反折至臍部下方,防止摩擦導致出血或感染。

4、觀(guān)察感染:

若出現紅腫、滲液、異味或持續出血,應立即就醫,可能提示臍炎等感染情況。

家長(cháng)操作前需洗凈雙手,臍帶通常7-14天自然脫落,期間無(wú)須強行剝離。母乳喂養有助于增強新生兒免疫力。

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
新生兒眼珠發(fā)黃是怎么回事?
新生兒眼珠發(fā)黃可能是黃疸的表現,需要及時(shí)就醫檢查。黃疸的常見(jiàn)原因包括生理性黃疸、母乳性黃疸和病理性黃疸,治療方法因類(lèi)型而...
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現代制藥上半年凈利潤1.02億 同比增長(cháng)35.36%
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天天刷牙還是有口臭怎么辦

口臭可通過(guò)調整口腔衛生習慣、清潔舌苔、治療口腔疾病、排查胃腸問(wèn)題等方式改善,通常由食物殘渣滯留、舌苔堆積、齲齒或牙周炎、胃食管反流等原因引起。

1、口腔衛生

刷牙不徹底導致食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)生異味,建議使用牙線(xiàn)清潔牙縫,配合含氯己定的漱口水減少細菌滋生。

2、舌苔清潔

舌背菌斑堆積會(huì )釋放硫化物,需用刮舌器輕柔清理舌苔,兒童可由家長(cháng)輔助完成,避免損傷味蕾。

3、口腔疾病

齲齒和牙周炎可能引發(fā)腐敗性口臭,伴隨牙齦出血或牙齒敏感,需進(jìn)行齲齒填充、牙周刮治等專(zhuān)業(yè)治療,可使用甲硝唑含漱液輔助控制感染。

4、胃腸因素

胃酸反流或幽門(mén)螺桿菌感染可能產(chǎn)生酸臭味,常伴有燒心癥狀,需完善胃鏡檢查,可選用奧美拉唑等抑酸藥物聯(lián)合抗生素治療。

日常適量飲用綠茶抑制口腔細菌,避免洋蔥大蒜等刺激性食物,持續口臭建議到口腔科或消化內科就診排查病因。

葛劍 主任醫師 山東省立醫院
吸煙會(huì )引起喉癌嗎

吸煙可能引起喉癌。喉癌的發(fā)生與多種因素有關(guān),主要包括長(cháng)期吸煙、飲酒、人乳頭瘤病毒感染以及職業(yè)暴露等。

1、長(cháng)期吸煙

煙草中的有害物質(zhì)會(huì )直接刺激喉部黏膜,導致細胞異常增生,增加喉癌的發(fā)生概率。戒煙是預防喉癌的重要措施。

2、飲酒

長(cháng)期大量飲酒會(huì )對喉部黏膜造成損傷,與吸煙協(xié)同作用時(shí),喉癌風(fēng)險顯著(zhù)增加。減少飲酒量有助于降低患病風(fēng)險。

3、病毒感染

人乳頭瘤病毒感染可能與喉癌的發(fā)生有關(guān)。保持良好的個(gè)人衛生習慣,避免高危性行為有助于預防感染。

4、職業(yè)暴露

長(cháng)期接觸石棉、鎳等有害物質(zhì)的職業(yè)人群喉癌風(fēng)險較高。做好職業(yè)防護措施可有效降低患病風(fēng)險。

建議定期進(jìn)行喉部檢查,保持健康生活方式,出現聲音嘶啞、吞咽困難等癥狀應及時(shí)就醫。

馬曉斌 主任醫師 山東省立醫院
牙神經(jīng)痛怎么快速止痛好方法

牙神經(jīng)痛可通過(guò)局部冷敷、藥物鎮痛、避免刺激源、及時(shí)就醫等方式快速緩解。牙神經(jīng)痛通常由齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙齒隱裂等原因引起。

1、局部冷敷

用冰袋包裹毛巾敷于患側面部,每次10分鐘,間隔1小時(shí)重復進(jìn)行。低溫可收縮血管減輕炎癥滲出,緩解神經(jīng)壓迫性疼痛,適合突發(fā)劇烈疼痛時(shí)臨時(shí)處理。

2、藥物鎮痛

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。藥物通過(guò)抑制前列腺素合成阻斷痛覺(jué)傳導,服藥后30-60分鐘起效,需注意避免空腹服用。

3、避免刺激源

暫停食用過(guò)冷過(guò)熱、酸甜或堅硬食物,避免用患側咀嚼。減少物理化學(xué)刺激可降低牙髓腔內壓力,防止神經(jīng)末梢進(jìn)一步興奮加重疼痛。

4、及時(shí)就醫

急性牙髓炎或根尖膿腫引起的疼痛需進(jìn)行開(kāi)髓引流或根管治療。持續性跳痛伴面部腫脹提示感染擴散,可能需配合頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治療。

日常注意使用含氟牙膏刷牙,定期口腔檢查可預防齲齒發(fā)展至牙髓病變。疼痛緩解后仍需盡早就診處理原發(fā)病因,避免反復發(fā)作。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
小孩鼻炎發(fā)作怎么辦

小孩鼻炎發(fā)作可通過(guò)鼻腔沖洗、環(huán)境控制、藥物治療、免疫調節等方式緩解。鼻炎通常由過(guò)敏原刺激、病毒感染、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原。家長(cháng)需選擇兒童專(zhuān)用洗鼻器,每日重復進(jìn)行可減輕鼻黏膜水腫。

2、環(huán)境控制

保持室內濕度,定期除螨除塵,避免接觸花粉、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原。家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子對特定物質(zhì)的反應。

3、藥物治療

可能與過(guò)敏性鼻炎或細菌感染有關(guān),通常表現為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀??勺襻t囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉顆粒等藥物。

4、免疫調節

可能與腺樣體肥大或免疫功能異常有關(guān),通常表現為張口呼吸、睡眠打鼾等癥狀。建議家長(cháng)帶孩子進(jìn)行過(guò)敏原檢測,必要時(shí)考慮脫敏治療。

發(fā)作期間避免食用冰冷食物,適當補充維生素C,保證充足睡眠。若癥狀持續超過(guò)兩周或伴發(fā)熱,應及時(shí)就診耳鼻喉科。

馬曉斌 主任醫師 山東省立醫院
唐氏篩查為什么做兩次

唐氏篩查通常需要做兩次,主要與孕周變化、檢測指標動(dòng)態(tài)調整、提高準確率、排除假陽(yáng)性等因素有關(guān)。

1、孕周變化

早期篩查在孕11-13周進(jìn)行,主要檢測胎兒頸項透明層厚度;中期篩查在孕15-20周進(jìn)行,通過(guò)母血清學(xué)指標評估風(fēng)險,兩次檢測可覆蓋不同發(fā)育階段。

2、指標調整

早期篩查側重PAPP-A和游離β-hCG指標,中期篩查側重AFP、uE3和hCG指標,聯(lián)合分析可提高檢出率至85%以上。

3、準確率提升

單一篩查存在15%-20%假陰性風(fēng)險,兩次篩查可將21三體綜合征檢出率從70%提升至90%,同時(shí)降低不必要的羊水穿刺概率。

4、結果互驗

當首次篩查出現臨界風(fēng)險時(shí),二次篩查能幫助區分生理性波動(dòng)與真實(shí)異常,避免單一檢測造成的誤判。

建議孕婦按時(shí)完成兩次篩查,期間保持規律作息,避免劇烈運動(dòng),若篩查結果異常需及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前診斷咨詢(xún)。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
為什么舌頭會(huì )裂開(kāi)

舌頭裂開(kāi)可能由遺傳因素、口腔干燥、營(yíng)養缺乏、口腔扁平苔蘚等原因引起,可通過(guò)局部護理、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素:

部分人群存在先天性舌裂,通常無(wú)疼痛感。建議保持口腔清潔,避免辛辣食物刺激,無(wú)須特殊治療。

2、口腔干燥:

長(cháng)期缺水或張口呼吸導致舌黏膜脫水開(kāi)裂。每日飲水不少于1500毫升,可使用人工唾液噴霧緩解。

3、營(yíng)養缺乏:

維生素B族或鐵元素缺乏易致舌乳頭萎縮??蛇m量食用動(dòng)物肝臟、全谷物,必要時(shí)口服復合維生素B片、葡萄糖酸亞鐵口服液。

4、口腔扁平苔蘚:

可能與免疫異常有關(guān),表現為舌面網(wǎng)狀裂紋伴灼痛。需使用曲安奈德口腔軟膏、他克莫司軟膏等免疫調節藥物。

出現持續疼痛或出血時(shí)需及時(shí)就診,日常避免過(guò)燙過(guò)硬食物,餐后使用生理鹽水含漱。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
腺樣體扁桃體術(shù)后的護理

腺樣體扁桃體術(shù)后護理主要包括傷口清潔、疼痛管理、飲食調整和活動(dòng)限制。

1、傷口清潔

術(shù)后需用生理鹽水或醫生推薦的漱口液輕柔漱口,避免用力咳嗽或擤鼻,防止傷口出血。家長(cháng)需每日檢查孩子口腔是否有異常分泌物或出血。

2、疼痛管理

遵醫囑使用對乙酰氨基酚或布洛芬等鎮痛藥,避免含阿司匹林藥物。冰袋冷敷頸部可緩解腫脹疼痛,家長(cháng)需觀(guān)察孩子疼痛反應并及時(shí)反饋醫生。

3、飲食調整

術(shù)后24小時(shí)內進(jìn)流食如米湯、果汁,逐步過(guò)渡到軟食如蒸蛋、土豆泥,避免過(guò)熱、過(guò)硬或酸性食物。家長(cháng)需確保孩子少量多次飲水以防脫水。

4、活動(dòng)限制

一周內避免劇烈運動(dòng)或低頭動(dòng)作,睡眠時(shí)墊高頭部。家長(cháng)需監督孩子勿用手指觸碰傷口,2周內禁止游泳或乘坐飛機。

術(shù)后2周內避免食用粗糙食物,定期復查傷口愈合情況,出現發(fā)熱或大量出血需立即就醫。

李延忠 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
小孩睡覺(jué)總是流汗怎么辦

小孩睡覺(jué)總是流汗可能由生理性多汗、環(huán)境過(guò)熱、維生素D缺乏或感染性疾病引起,可通過(guò)調整室溫、補充營(yíng)養、治療原發(fā)病等方式改善。

1. 生理性多汗

嬰幼兒新陳代謝旺盛,睡眠時(shí)頭部出汗多為正?,F象。家長(cháng)需避免過(guò)度包裹,選擇透氣棉質(zhì)衣物,保持皮膚清潔干燥。

2. 環(huán)境過(guò)熱

臥室溫度過(guò)高、被褥過(guò)厚會(huì )導致出汗增多。建議家長(cháng)將室溫控制在20-24℃,使用濕度計監測,夜間適當減少蓋被厚度。

3. 維生素D缺乏

佝僂病早期常表現為夜間多汗,與鈣磷代謝異常有關(guān)。家長(cháng)需遵醫囑補充維生素D滴劑,配合日光浴,癥狀嚴重時(shí)可使用葡萄糖酸鈣口服溶液。

4. 感染性疾病

結核病、慢性扁桃體炎等疾病可能引起盜汗,通常伴隨低熱、食欲減退。需完善結核菌素試驗等檢查,確診后可選用異煙肼片等抗結核藥物或阿莫西林顆??刂聘腥?。

日??蛇m當增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免睡前劇烈活動(dòng),持續多汗或伴隨其他癥狀時(shí)應及時(shí)兒科就診。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
為什么睡醒后愛(ài)犯鼻炎

睡醒后愛(ài)犯鼻炎可能與夜間空氣干燥、塵螨過(guò)敏、體位性鼻充血、慢性鼻炎等因素有關(guān),可通過(guò)加濕環(huán)境、更換防螨寢具、調整睡姿、藥物治療等方式緩解。

1、空氣干燥

夜間長(cháng)時(shí)間呼吸干燥空氣會(huì )導致鼻黏膜脫水充血,誘發(fā)晨起鼻塞噴嚏。建議臥室使用加濕器保持濕度,睡前用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。

2、塵螨過(guò)敏

床褥中的塵螨排泄物是常見(jiàn)過(guò)敏原,夜間接觸可能引發(fā)晨起過(guò)敏性鼻炎。家長(cháng)需每周用熱水清洗床品,使用防螨材質(zhì)枕套被罩。

3、體位性充血

平躺時(shí)鼻腔血流重新分布可能導致黏膜腫脹,表現為睡醒鼻塞??蓢L試側臥睡姿或抬高床頭,減輕鼻腔靜脈淤血。

4、慢性鼻炎

慢性鼻炎可能與感染或免疫異常有關(guān),通常伴隨流膿涕、嗅覺(jué)減退??勺襻t囑使用布地奈德鼻噴霧、氯雷他定片或孟魯司特鈉等藥物控制炎癥。

日常避免接觸冷空氣刺激,適當補充維生素C增強免疫力,癥狀持續加重需到耳鼻喉科排查鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。

何潔 副主任醫師 中日友好醫院
痛風(fēng)患者該如何運動(dòng)

痛風(fēng)患者可通過(guò)低強度有氧運動(dòng)、抗阻力訓練、關(guān)節活動(dòng)度練習、水中運動(dòng)等方式改善癥狀。運動(dòng)需避免劇烈沖擊關(guān)節,同時(shí)配合飲食控制與藥物治療。

1、低強度有氧運動(dòng)

快走、騎自行車(chē)等可促進(jìn)尿酸代謝,每周3-5次,每次20-30分鐘,運動(dòng)前后充分補水。

2、抗阻力訓練

彈力帶訓練、徒手深蹲等增強肌肉力量,減輕關(guān)節負擔,每周2-3次,避開(kāi)急性發(fā)作期。

3、關(guān)節活動(dòng)度練習

太極拳、瑜伽等柔韌性訓練可改善關(guān)節功能,動(dòng)作需緩慢輕柔,避免過(guò)度屈伸受累關(guān)節。

4、水中運動(dòng)

游泳、水中漫步利用浮力減少關(guān)節壓力,水溫建議保持28-32℃,單次不超過(guò)45分鐘。

運動(dòng)時(shí)穿戴護具保護受累關(guān)節,出現關(guān)節紅腫熱痛立即停止活動(dòng),需結合降尿酸藥物與低嘌呤飲食綜合管理。

胡乃文 副主任醫師 山東省立醫院

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