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提高視力可通過(guò)科學(xué)用眼、營(yíng)養補充、屈光矯正、手術(shù)治療等方式改善。視力下降通常由用眼疲勞、維生素缺乏、屈光不正、眼部疾病等原因引起。
1、科學(xué)用眼減少連續用眼時(shí)間，每40分鐘休息5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設備。用眼疲勞可能導致暫時(shí)性視力模糊，適當休息可緩解癥狀。
2、營(yíng)養補充增加富含維生素A、葉黃素的食物攝入，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等。維生素缺乏可能影響視網(wǎng)膜功能，表現為夜間視力下降或視物模糊。
3、屈光矯正通過(guò)驗光檢查確定屈光狀態(tài)，可選擇框架眼鏡、隱形眼鏡或角膜塑形鏡。屈光不正包括近視、遠視和散光，表現為看遠或看近不清。
4、手術(shù)治療對于符合條件的患者，可考慮激光角膜屈光手術(shù)或晶體植入術(shù)。嚴重屈光不正或白內障等眼部疾病可能導致視力顯著(zhù)下降。
保持規律作息和戶(hù)外活動(dòng)有助于視力健康，出現持續視力下降應及時(shí)就醫檢查，在醫生指導下選擇適合的矯正方式。
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