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月經(jīng)量少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通過(guò)激素治療、中藥調理、生活方式調整等方式改善。
1、內分泌失調長(cháng)期壓力或過(guò)度節食可能導致雌激素分泌不足，表現為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血顏色淡。建議保持規律作息，適量補充豆制品等植物雌激素。
2、子宮內膜損傷多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能損傷內膜基底層，伴隨經(jīng)期縮短、腹痛。需進(jìn)行超聲檢查，必要時(shí)采用雌激素修復內膜。
3、多囊卵巢綜合征雄激素過(guò)高抑制排卵，典型癥狀包括痤瘡、體毛增多。需口服短效避孕藥調節周期，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。
4、卵巢功能衰退40歲前出現卵巢早衰時(shí)，可能伴隨潮熱、失眠。需檢測抗苗勒管激素，采用雌孕激素替代治療。
日?？墒秤眉t棗、枸杞、黑芝麻等補血食材，避免生冷飲食，適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運動(dòng)幫助改善盆腔血液循環(huán)。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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