暈車(chē)頭暈不舒服怎么辦？

如果是暈車(chē)的話(huà)，一般是前庭功能的問(wèn)題，那么在這種情況下您可以考慮蘋(píng)果，注意休息這方面很重要的.那么對于這種情況的話(huà)，一般來(lái)說(shuō)可以暫時(shí)不需要運用暈車(chē)的藥物，因為這些藥物相對來(lái)說(shuō)會(huì )作用一段時(shí)間的，以后您注意加以預防就行了，提前吃藥。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

暈車(chē)清涼油有用嗎

暈車(chē)時(shí)使用清涼油可能有一定緩解作用，但效果因人而異。清涼油中的薄荷腦等成分能通過(guò)刺激皮膚冷覺(jué)感受器分散注意力，但對前庭功能紊亂引起的暈車(chē)癥狀改善有限。

清涼油中的薄荷腦、樟腦等揮發(fā)性成分涂抹于太陽(yáng)穴或人中部位時(shí)，可通過(guò)局部清涼感刺激皮膚神經(jīng)末梢，暫時(shí)轉移對暈車(chē)惡心感的注意力。部分人群會(huì )因這種物理刺激調節自主神經(jīng)功能，減輕眩暈和嘔吐反射。清涼油對輕度暈車(chē)引發(fā)的頭昏、惡心癥狀可能起效較快，尤其適合因車(chē)廂悶熱或空氣不暢誘發(fā)的輕微不適。使用時(shí)需避開(kāi)眼周黏膜，兒童及皮膚敏感者應謹慎。

前庭系統功能異常導致的嚴重暈車(chē)癥狀，如劇烈旋轉感、頻繁嘔吐等，清涼油難以從根本上緩解。這類(lèi)情況多與內耳平衡器官敏感或視覺(jué)-前庭信號沖突有關(guān)，需提前服用暈車(chē)藥如茶苯海明片等抗組胺藥物。孕婦、癲癇患者及對薄荷過(guò)敏者禁用清涼油，皮膚破損處涂抹可能引發(fā)刺痛。長(cháng)途旅行前保持充足睡眠、選擇前排座位通風(fēng)、避免閱讀等行為干預更關(guān)鍵。

乘車(chē)前1小時(shí)可嘗試在耳后、手腕涂抹少量清涼油測試耐受性，配合按壓內關(guān)穴效果更佳。若出現皮膚紅腫或癥狀加重應立即停用。建議攜帶塑料袋、濕巾等應急物品，嚴重暈車(chē)者需在醫生指導下使用鹽酸苯海拉明片等處方藥物。保持視線(xiàn)與車(chē)輛前進(jìn)方向一致、適度咀嚼姜糖也有助于減輕不適。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

暈車(chē)的方法有哪些？

治療暈車(chē)的方法有很多，輕度的患者可以轉移注意力，放松心情，深呼吸緩解。也可以攜帶生姜、薄荷緩解。如果癥狀較重可以服用藥物，比如苯海拉明、東莨菪堿、異丙嗪。重癥的患者也可以也行前庭神經(jīng)切斷術(shù)。

董潤 副主任醫師 第二軍醫大學(xué)長(cháng)征醫院

人為什么會(huì )暈車(chē)

暈車(chē)又名暈動(dòng)癥。當汽車(chē)啟動(dòng)或者剎車(chē)時(shí)，這些刺激可以使人的內耳前庭器官的細胞產(chǎn)生形變放電，并把這些信號向中樞神經(jīng)傳遞，使人出現眩暈，精神萎靡不振，有的時(shí)候會(huì )有唾液分泌的增多，惡心嘔吐，伴有眼球震顫等現象，就是暈車(chē)了。針對暈車(chē)這種運動(dòng)病的治療，醫學(xué)上強調的是習服訓練，增加對前庭功能的刺激，降低前庭興奮性，對暈車(chē)患者是有非常多的好處的。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

坐車(chē)暈車(chē)吐可以怎么做應急處理

對于經(jīng)常暈車(chē)嘔吐這種情況想要做一些應急處理，可以服用苯海拉明，嚴重的患者也可以使用抗膽堿能藥物來(lái)進(jìn)行緩解改善，也可以吃一些酸性的水果。坐車(chē)前盡量不要吃油膩的食物，開(kāi)窗多通風(fēng)，目光直射遠方。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

坐車(chē)胃難受是暈車(chē)嗎？

您的這種癥狀多是暈車(chē)的表現。在人體感受到外界的晃動(dòng)時(shí)，會(huì )刺激前庭神經(jīng)，令人體產(chǎn)生不適的感覺(jué)，如惡心，胃不適，嘔吐等。這是一種正常的生理現象。坐車(chē)不吃飯對緩解胃不適有一定幫助，但這對身體營(yíng)養獲取吸收不利。你可以通過(guò)通風(fēng)，向前注視或平時(shí)多蕩秋千、旋轉椅、蕩船等來(lái)使自己適應這種狀態(tài)來(lái)緩解這種胃難受的癥狀。

李秀敏 副主任醫師 空軍軍醫大學(xué)西京醫院

暈車(chē)后頭暈怎么緩解

如果暈車(chē)后出現頭暈嚴重者，通過(guò)臥床休息仍未能緩解癥狀，需要到耳鼻咽喉科或神經(jīng)內科，在醫生的醫囑下用藥物進(jìn)行對癥治療，一般用苯海拉明、安定等前庭神經(jīng)抑制劑進(jìn)行治療，還可選用西比靈、尼莫地平等藥物眩暈輕者僅出現頭暈，大多數可通過(guò)臥床休息而緩解，但精神心理治療亦非常重要，放松心情，解除思想負擔

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

搭火車(chē)會(huì )暈車(chē)嗎

搭火車(chē)有可能會(huì )暈車(chē)的，但是相對于汽車(chē)、輪船、飛機，火車(chē)的晃動(dòng)較小，對前庭的刺激小，發(fā)生暈車(chē)的概率比較小。如果出現了暈火車(chē)的情況，可以提前口服苯海拉明、異丙嗪片等。

李慶達 副主任醫師 淮北市人民醫院

暈車(chē)頭痛怎么緩解疼痛

如果平時(shí)就有暈車(chē)的情況，在坐車(chē)之前應該口服苯海拉明來(lái)緩解患者暈車(chē)的癥狀，坐車(chē)的時(shí)候應該選擇比較通風(fēng)的位置，盡量不要向窗外看，這樣會(huì )導致暈車(chē)加重。出現了暈車(chē)頭痛，患者應該閉目養神，盡量不要向車(chē)窗外看，同時(shí)可以用手掐住另一只手的合谷穴，能夠有效減輕患者暈車(chē)的癥狀。積極處理之后，暈車(chē)頭痛的情況應該就會(huì )有一定的緩解，在坐車(chē)之前患者還應該避免空腹。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

暈車(chē)難受?chē)I吐會(huì )胎停嗎

如果平時(shí)就有暈車(chē)癥狀的話(huà)，那懷孕以后可能會(huì )這個(gè)癥狀加重的，畢竟同時(shí)會(huì )有一些早孕反應存在，如果現在乘車(chē)期間有暈車(chē)，有嘔吐的話(huà)，這個(gè)主要還是刺激性的引起一些胃腸不適癥狀，不一定會(huì )引起胎停，主要還是定期檢查看看胎兒發(fā)育情況的。

陳曉露 副主任醫師 第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院

有時(shí)候暈車(chē)有時(shí)候不暈車(chē)怎么回事

暈車(chē)癥狀時(shí)有時(shí)無(wú)可能由前庭功能差異、視覺(jué)信號沖突、環(huán)境因素變化、心理狀態(tài)波動(dòng)、身體條件差異等原因引起，可通過(guò)調整乘車(chē)習慣...

暈車(chē)按壓哪個(gè)部位會(huì )比較舒服

暈車(chē)時(shí)按壓合谷穴、內關(guān)穴、足三里穴、風(fēng)池穴、百會(huì )穴等穴位可緩解不適。穴位按壓通過(guò)調節神經(jīng)功能、改善血液循環(huán)來(lái)減輕惡心嘔吐...

為什么會(huì )暈車(chē)是什么原因造成的呢

暈車(chē)是由于內耳平衡器官、視覺(jué)系統和大腦感知信息不匹配導致的運動(dòng)病，常見(jiàn)誘因包括車(chē)輛顛簸、氣味刺激或空腹乘車(chē)。改善方法涉及...

暈車(chē)后幾天仍頭暈想吐怎么回事

暈車(chē)后持續數日頭暈想吐可能與前庭功能紊亂、脫水、焦慮情緒、耳石癥或潛在神經(jīng)系統疾病有關(guān)，可通過(guò)前庭康復訓練、補液調節、心...

人為什么會(huì )暈車(chē),是什么原因引起的

暈車(chē)是由于內耳平衡器官與視覺(jué)信息不匹配導致的。常見(jiàn)原因包括內耳前庭系統敏感、視覺(jué)與運動(dòng)感知沖突、環(huán)境因素以及個(gè)體差異?？?..

暈車(chē)惡心想吐怎么快速緩解

暈車(chē)惡心想吐的快速緩解方法包括調整呼吸、按壓穴位、服用藥物、選擇合適座位等。暈車(chē)是由于內耳平衡器官與視覺(jué)信息不匹配引起的，常見(jiàn)于乘車(chē)、乘船或乘飛機時(shí)。通過(guò)采取適當的措施，可以有效緩解癥狀。1.調整呼吸。深呼吸有助于緩解惡...

防暈車(chē)的水果有哪些 暈車(chē)有哪些注意事項

暈車(chē)時(shí)可以選擇食用柑橘類(lèi)水果、香蕉、蘋(píng)果、生姜和獼猴桃等有助于緩解癥狀的食物。暈車(chē)注意事項包括避免空腹乘車(chē)、保持車(chē)內通風(fēng)...

懷孕暈車(chē)怎么辦 懷孕暈車(chē)的幾個(gè)改善方法分享

懷孕暈車(chē)可通過(guò)調整飲食、選擇合適座位、保持通風(fēng)、分散注意力、使用藥物等方式改善。懷孕暈車(chē)通常與激素水平變化、前庭功能敏感...

暈車(chē)藥提前多久吃

暈車(chē)藥通常需要在乘車(chē)前30分鐘到1小時(shí)服用，以確保藥物在旅行開(kāi)始前充分吸收并發(fā)揮作用。提前服用可以讓藥物在血液中達到有效濃度...

前庭神經(jīng)炎可以吃暈車(chē)藥嗎

前庭神經(jīng)炎患者一般可以吃暈車(chē)藥，但需在醫生指導下使用。前庭神經(jīng)炎是內耳前庭神經(jīng)的炎癥性疾病，主要表現為突發(fā)性眩暈、惡心嘔...

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

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手脫皮是什么原因導致的：引起手脫皮的原因有很多，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因導致。

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

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55歲大叔運動(dòng)后去世，醫生苦勸：不管多累，運動(dòng)后這5件事別干

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醫生告誡：三種水果糖尿病需慎食，謹防令血糖升高，再愛(ài)也得節制

糖尿病患者的果盤(pán)里藏著(zhù)"甜蜜陷阱"！你以為吃水果就是在補充維生素？有些水果的升糖威力堪比直接吃白糖。今天就帶大家認識那些披?...

香菇是預防三高、抗癌的重要食品！怎么吃才有用？答案來(lái)了！

香菇特有的香氣總能讓家常菜瞬間升級！這種其貌不揚的菌菇不僅是"山珍"代表，現代研究還發(fā)現它藏著(zhù)驚人的健康密碼。不過(guò)，香菇可?...

醫生發(fā)現：每天散步的血栓患者，用不了多久，身體會(huì )有這6大改善

血栓問(wèn)題困擾著(zhù)不少人，尤其是久坐不動(dòng)的上班族和中老年人。其實(shí)，醫生們早就發(fā)現了一個(gè)簡(jiǎn)單又有效的改善方法——每天堅持散步。...

養生與泡腳的訣竅被挖掘：60歲后，水溫越接近 “這個(gè)度” 越好？

泡腳桶里升騰的熱氣，藏著(zhù)多少養生玄機？當60歲成為人生新起點(diǎn)，雙腳浸入溫水的那一刻，身體正在發(fā)生奇妙變化。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的日?...

專(zhuān)家建議：高血壓患者"穩壓"，常食7種水果，降壓又養心！

高血壓就像身體里的"隱形炸.彈"，稍不留神就會(huì )引爆健康危.機。與其整天提心吊膽數著(zhù)血壓值，不如讓餐桌上的水果幫你穩住這場(chǎng)"拉鋸?...

醫生提醒：最頑固的濕氣藏在脾胃！脾胃清了，整個(gè)人才真正輕松

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經(jīng)常散步腎會(huì )更好?醫生提醒:腎最"喜歡"的是這些事，平?？啥嘧?

散步確實(shí)對腎臟健康有好處，但你可能不知道，腎臟真正"喜歡"的是這些日常小事！現代人久坐不動(dòng)的生活方式，讓腎臟這個(gè)"人體過(guò)濾器...

堅果千萬(wàn)別過(guò)量，否則油脂攝入多，膽囊功能可能就紊亂了！

咔嚓咔嚓停不下來(lái)？小心堅果變"健康炸.彈"！辦公室抽屜里的每日堅果，健身包里的能量補充，追劇時(shí)的手邊零食...這些看似健康的日常...

馬應龍地奧司明片什么時(shí)候吃 有什么禁忌

痔瘡是比較常見(jiàn)的一種不良癥狀，給患者帶來(lái)了比較大的精神困擾，十分不利于提高患者的身體健康，有必要及早處理，避免病情加重。那么，馬應龍地奧司明片什么時(shí)候吃?應龍地奧司明片有什么禁忌?下面了解一下吧!應龍地奧司明片在臨床上可以用于治療痔瘡所誘發(fā)的不聊齋志異，而一般

芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣

生活中會(huì )有很多產(chǎn)生疤痕的情況出現，比如燒傷、燙傷或者是手術(shù)留下的疤痕，都會(huì )給自己的皮膚健康造成影響，建議要積極的做好預防保健措施，預防疤痕的產(chǎn)生給自己造成困擾。那么芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣?芭克硅膠軟膏介紹:芭克是一種用于治療瘢痕的自干型輕質(zhì)硅凝膠。芭克干燥

米維的不良反應很多嗎

米維的不良反應很多嗎?基本上每一個(gè)藥品再被患者使用的過(guò)程中，都或多或少的會(huì )產(chǎn)生副作用的問(wèn)題，米維是我們生活中比較常見(jiàn)的一個(gè)藥物，不少患者在生活中使用這個(gè)藥物之前也會(huì )擔心不良反應的信息，不妨看看下面的具體內容。米維用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調而造成的低

前列舒樂(lè )膠囊適用于前列腺疾病嗎？

現在有不少的男性被前列腺疾病困擾著(zhù)的，前列腺患病了是讓人難受的，給人們的健康也會(huì )帶來(lái)影響的，前列腺疾病發(fā)生了還容易影響到男性的性能力了，這給男性朋友帶來(lái)的打擊是很大的，對于男性朋友來(lái)說(shuō)，那么，前列舒樂(lè )膠囊適用于前列腺疾病嗎?前列舒樂(lè )膠囊成分為淫羊藿、黃芪、蒲黃

綠海數碼多功能治療儀效果怎么樣

關(guān)節炎、肩周炎等都是常見(jiàn)的疾病，已經(jīng)不僅僅出現于老年人身上，年輕人不注意自己的身體，也會(huì )有腰肌勞損的病癥。綠海數碼多功能治療儀有保健的效果，那么綠海數碼多功能治療儀效果怎么樣?綠海數碼多功能治療儀效果怎么樣?綠海數碼多功能治療儀對風(fēng)濕引起的各種關(guān)節炎、肩周炎、

臺城制藥擬上市 提示行業(yè)政策風(fēng)險

中國證監會(huì )宣布的最新IpO預披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2500萬(wàn)股,保薦機構為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著(zhù)名的僑鄉江門(mén)臺山市,目前注冊資金7,500萬(wàn)元,占地面積10萬(wàn)平方米,擁有3萬(wàn)平方米的現代化廠(chǎng)房。公司主要從事中成藥和化學(xué)制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。公司屬于醫藥行業(yè)中的制藥企業(yè),受到我國相關(guān)部門(mén)的嚴格監管,國家及有

可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調理

現在人們生活條件好了，不少的家庭飲食結構也有了很大的改變，有不少的朋友們每次餐桌上都能看到大魚(yú)大肉、高脂肪、高熱量的食物，其實(shí)這樣的飲食結構并不好，尤其是一些中老年人，如果經(jīng)常暴飲暴食，吃太多高膽固醇的食物，對于自身的健康不利。那么可定有什么作用?膽固醇高可以

千白治療黃褐斑一般需要涂搽多久才變淡

黃褐斑是一種比較常見(jiàn)的皮膚病，因為這種皮膚病長(cháng)在臉頰這些部位，所以往往比較容易導致患者的個(gè)人形象受到破壞，有必要積極需求治療，進(jìn)一步提高自己的生活質(zhì)量。那么，千白治療黃褐斑一般需要涂搽多久才變淡?下面讓我們了解一下吧!根據千白的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物

使用復傲坦期間需要注意什么

高血壓是人們生活中比較常見(jiàn)的疾病，大家應該要注意選擇用對的方法來(lái)進(jìn)行治療，高血壓患者在用藥期間要做好一些基礎的注意事項，以免影響到藥物的功效發(fā)揮，那么使用復傲坦期間需要注意什么?復傲坦適用于高血壓的治療，本品為固定劑量復方制劑，不適用于高血壓的初始治療。胎兒/

咪多吡能用于治療帕金森嗎

帕金森也叫老年癡呆癥，相信大家對這種疾病都不覺(jué)得陌生。但是這種疾病對身體的健康危害也是很大的，如果家里有帕金森老人，不要讓老人一個(gè)人出門(mén)，以免走失。對于治療帕金森應該選擇合適患者的藥物，那么，咪多吡能治療帕金森嗎?咪多吡單用治療早期帕金森病或與左旋多巴或與左旋

肺癌最明顯的一個(gè)征兆自測

肺癌最明顯的征兆通常是持續性咳嗽或咳嗽性質(zhì)改變，需及時(shí)就醫排查。肺癌的早期癥狀可能不典型，但咳嗽、咳血、胸痛等表現值得警惕。 1、咳嗽：持續性咳嗽是肺癌最常見(jiàn)的早期癥狀，尤其是長(cháng)期吸煙者?？人钥赡馨橛刑狄?，痰中帶血或呈鐵銹色，需引起重視。若咳嗽持續超過(guò)兩周且無(wú)好轉，建議盡快就醫檢查。 2、咳血：咳血是肺癌的重要信號，可能表現為痰中帶血絲或大量咳血。這與腫瘤侵犯支氣管黏膜或血管有關(guān)。一旦出現咳血，應立即就醫進(jìn)行胸部CT或支氣管鏡檢查。 3、胸痛：肺癌患者常感到胸部隱痛或鈍痛，尤其在深呼吸或咳嗽時(shí)加重。這種疼痛可能與腫瘤侵犯胸膜或肋骨有關(guān)。若胸痛持續或加重，需進(jìn)一步檢查以明確病因。 4、呼吸困難：肺癌可能導致氣道阻塞或胸腔積液，從而引起呼吸困難?；颊呖赡芨械綒舛?、喘息或無(wú)法平臥。若呼吸困難突然加重，需及時(shí)就醫處理。 5、體重下降：肺癌患者常出現不明原因的體重下降，可能與腫瘤消耗體內營(yíng)養或食欲減退有關(guān)。若體重在短時(shí)間內明顯下降，需警惕惡性腫瘤的可能。 肺癌的早期發(fā)現對治療至關(guān)重要，建議高危人群定期進(jìn)行低劑量螺旋CT篩查。日常生活中，戒煙、避免二手煙暴露、保持室內空氣清新、增加新鮮蔬果攝入、適度運動(dòng)等有助于降低肺癌風(fēng)險。若出現上述癥狀，應及時(shí)就醫，早診斷早治療。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

吃什么能快速懷孕

快速懷孕可以通過(guò)調整飲食、優(yōu)化營(yíng)養攝入、改善生活方式等方式實(shí)現。懷孕與身體狀態(tài)、營(yíng)養水平、生活習慣等因素密切相關(guān)。 1、葉酸補充：葉酸是備孕期間的重要營(yíng)養素，能夠預防胎兒神經(jīng)管缺陷。建議每日攝入400微克葉酸，可通過(guò)綠葉蔬菜、豆類(lèi)、柑橘類(lèi)水果等食物獲取，或服用葉酸補充劑。 2、蛋白質(zhì)攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于卵子和精子的健康發(fā)育。每日攝入適量的雞蛋、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、豆制品等，確保蛋白質(zhì)供應充足。 3、鐵質(zhì)補充：鐵是維持正常月經(jīng)周期和卵子發(fā)育的關(guān)鍵元素。多吃紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、黑木耳等富含鐵的食物，同時(shí)搭配維生素C豐富的食物以提高鐵的吸收率。 4、健康脂肪：不飽和脂肪酸對激素平衡和生殖健康有益。適量食用堅果、橄欖油、深海魚(yú)類(lèi)等，避免反式脂肪和過(guò)多飽和脂肪的攝入。 5、維生素D：維生素D與生育能力密切相關(guān)，可通過(guò)曬太陽(yáng)、食用魚(yú)類(lèi)、蛋黃等獲取。必要時(shí)可在醫生指導下服用維生素D補充劑。 備孕期間應保持均衡飲食，避免高糖、高脂肪、加工食品的攝入，同時(shí)配合適量運動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于提高受孕幾率。戒煙戒酒、減少咖啡因攝入、保持規律作息也是備孕的重要環(huán)節。若備孕一年未成功，建議及時(shí)就醫檢查。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

為什么起床會(huì )頭暈眼花

起床時(shí)頭暈眼花可能由低血壓、低血糖、脫水、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調整起床姿勢、補充水分、均衡飲食、藥物治療等方式緩解。 1、低血壓：體位性低血壓是起床時(shí)頭暈的常見(jiàn)原因，尤其是快速起身時(shí)。建議起床時(shí)先坐起30秒，再緩慢站立，避免突然改變體位。日?？蛇m量增加鹽分攝入，必要時(shí)遵醫囑服用鹽酸米多君片2.5mg/次，每日2次等藥物。 2、低血糖：夜間長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食可能導致晨起血糖偏低。建議睡前適量進(jìn)食含碳水化合物的食物，如全麥面包或香蕉。起床后及時(shí)吃早餐，選擇富含蛋白質(zhì)和纖維的食物，如雞蛋、燕麥等。 3、脫水：睡眠期間水分流失可能導致血容量不足。建議睡前適量飲水，避免過(guò)量飲酒或咖啡因飲品。起床后先喝一杯溫水，補充夜間流失的水分，促進(jìn)血液循環(huán)。 4、貧血：鐵元素缺乏可能導致腦部供氧不足。建議日常多攝入富含鐵的食物，如紅肉、菠菜、豆類(lèi)等。必要時(shí)遵醫囑服用硫酸亞鐵片300mg/次，每日3次或維生素B12片500μg/次，每日1次。 5、耳石癥：內耳平衡器官異?？赡軐е骂^暈。建議避免快速轉動(dòng)頭部，可通過(guò)耳石復位操緩解癥狀。嚴重時(shí)可就醫進(jìn)行手法復位或服用甲磺酸倍他司汀片6mg/次，每日3次等藥物。 飲食上可多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、綠葉蔬菜、堅果等。運動(dòng)方面建議進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，如散步、游泳，促進(jìn)血液循環(huán)。睡眠時(shí)保持頭部略高于身體，避免枕頭過(guò)高或過(guò)低。如癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫檢查，排除潛在疾病。

陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

懷孕前應該怎么調理身體

懷孕前調理身體可通過(guò)均衡飲食、規律運動(dòng)、補充葉酸、調整作息、心理調節等方式進(jìn)行。 1、飲食調整：備孕期間應注重營(yíng)養均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、深海魚(yú)、綠葉蔬菜和全谷物。避免高糖、高脂肪和加工食品，減少咖啡因和酒精的攝入，為身體提供良好的營(yíng)養儲備。 2、運動(dòng)習慣：保持規律的運動(dòng)有助于增強體質(zhì)，建議每周進(jìn)行3-5次中等強度的有氧運動(dòng)，如快走、游泳或瑜伽。運動(dòng)不僅能提高心肺功能，還能幫助控制體重，為懷孕創(chuàng )造良好的身體條件。 3、補充葉酸：葉酸是預防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要營(yíng)養素，建議備孕女性每天補充400-800微克葉酸?？梢酝ㄟ^(guò)食用富含葉酸的食物，如菠菜、西蘭花、豆類(lèi)，或服用葉酸補充劑來(lái)滿(mǎn)足需求。 4、作息規律：保證充足的睡眠和規律的作息時(shí)間，有助于調節內分泌系統，提高受孕幾率。建議每天保持7-8小時(shí)的睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞，為身體提供良好的修復環(huán)境。 5、心理調節：備孕期間保持良好的心態(tài)至關(guān)重要，可以通過(guò)冥想、深呼吸或與家人朋友交流來(lái)緩解壓力。心理壓力過(guò)大會(huì )影響激素分泌，進(jìn)而干擾受孕，保持輕松愉快的心情有助于提高成功率。 備孕期間除了注意飲食和運動(dòng)，還需定期進(jìn)行健康檢查，了解自身身體狀況，及時(shí)調整生活方式。通過(guò)科學(xué)的調理，可以為懷孕打下堅實(shí)的基礎，確保母嬰健康。

王強 副主任醫師 山東省立醫院

空腹血糖偏高是什么病

空腹血糖偏高可能是糖尿病的早期表現，通常與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)?？崭寡瞧叩脑虬嬍巢划?、缺乏運動(dòng)、肥胖、遺傳因素以及某些疾病的影響。通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、定期監測血糖以及必要時(shí)使用藥物，可以有效管理空腹血糖偏高的問(wèn)題。 1、飲食不當：高糖、高脂肪飲食容易導致血糖升高。建議減少精制糖和飽和脂肪的攝入，增加富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果。每日飲食中碳水化合物應占總熱量的50%-60%，蛋白質(zhì)占15%-20%，脂肪占20%-30%。 2、缺乏運動(dòng)：運動(dòng)不足會(huì )降低身體對胰島素的敏感性。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)。運動(dòng)可以幫助消耗體內多余的葡萄糖，降低血糖水平。 3、肥胖：肥胖是胰島素抵抗的主要原因之一。通過(guò)健康飲食和規律運動(dòng)，逐步減輕體重至正常范圍。體重每減少5%-10%，胰島素敏感性可顯著(zhù)提高。 4、遺傳因素：家族中有糖尿病病史的人更容易出現空腹血糖偏高。定期監測血糖，早期發(fā)現并干預。對于有家族史的人群，建議每年進(jìn)行一次血糖檢測。 5、疾病影響：某些疾病如胰腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等可能導致血糖升高。針對原發(fā)病進(jìn)行治療，同時(shí)監測血糖變化。對于患有這些疾病的人群，應在醫生指導下進(jìn)行血糖管理。 飲食方面，建議選擇低升糖指數GI的食物，如燕麥、糙米和豆類(lèi)，避免高GI食物如白面包和甜點(diǎn)。運動(dòng)方面，結合有氧運動(dòng)和力量訓練，每周至少進(jìn)行兩次力量訓練，增強肌肉對葡萄糖的利用。護理方面，定期監測血糖，記錄飲食和運動(dòng)情況，及時(shí)調整生活方式和藥物使用。通過(guò)綜合管理，可以有效控制空腹血糖偏高，預防糖尿病的發(fā)生和發(fā)展。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

0.3毫米的腎結石排除有血尿嗎

0.3毫米的腎結石通常不會(huì )直接引起血尿，但可能伴隨其他癥狀如腰痛或排尿不適。腎結石的形成與尿液中的礦物質(zhì)濃度過(guò)高、飲水不足、飲食結構不合理等因素有關(guān)。結石在移動(dòng)過(guò)程中可能刺激尿路黏膜，導致輕微出血，但0.3毫米的結石體積較小，一般不會(huì )造成明顯的血尿。 1、結石形成：腎結石主要由尿液中的鈣、草酸、尿酸等物質(zhì)結晶形成。長(cháng)期飲水不足、高鹽高蛋白飲食、缺乏運動(dòng)等因素會(huì )增加結石風(fēng)險。0.3毫米的結石體積較小，通常不會(huì )引起明顯的血尿，但可能伴隨輕微腰痛或排尿不適。 2、血尿原因：血尿通常與結石體積較大或結石移動(dòng)過(guò)程中損傷尿路黏膜有關(guān)。0.3毫米的結石體積較小，一般不會(huì )直接導致血尿，但如果同時(shí)存在尿路感染或炎癥，可能會(huì )增加出血風(fēng)險。 3、癥狀表現：0.3毫米的腎結石可能無(wú)明顯癥狀，部分患者可能感到腰部輕微不適或排尿時(shí)有輕微刺痛感。若結石體積增大或位置移動(dòng)，可能出現腰痛、尿頻、尿急等癥狀。 4、診斷方法：通過(guò)尿常規檢查、B超或CT檢查可以明確結石的存在和大小。0.3毫米的結石通常無(wú)需特殊治療，但需定期復查以監測結石變化。 5、預防措施：多飲水、減少高鹽高蛋白飲食、增加運動(dòng)量有助于預防腎結石的形成。若已發(fā)現結石，建議調整飲食結構，避免攝入過(guò)多草酸含量高的食物，如菠菜、巧克力等。 腎結石的預防和治療需結合飲食、運動(dòng)等多方面干預。多飲水是預防結石的關(guān)鍵，建議每日飲水量保持在2000毫升以上。飲食上應減少高鹽、高蛋白食物的攝入，增加富含纖維的食物如蔬菜和水果。適當運動(dòng)如散步、慢跑有助于促進(jìn)尿液排出，減少結石形成的風(fēng)險。若出現持續腰痛或血尿，應及時(shí)就醫進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

腦出血后眼睛模糊怎么辦

腦出血后眼睛模糊可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、視覺(jué)康復訓練等方式治療。腦出血后眼睛模糊通常由視神經(jīng)損傷、顱內壓增高、視網(wǎng)膜病變等原因引起。 1、視神經(jīng)損傷：腦出血可能導致視神經(jīng)受壓或損傷，進(jìn)而引發(fā)視力模糊。藥物治療可使用甲鈷胺片500μg每日三次、維生素B1片10mg每日三次、胞磷膽堿鈉片200mg每日三次，幫助營(yíng)養神經(jīng)。視覺(jué)康復訓練如眼球轉動(dòng)練習、聚焦訓練等，有助于恢復視功能。 2、顱內壓增高：腦出血后顱內壓升高可能壓迫視神經(jīng)，導致視力問(wèn)題。藥物治療可使用甘露醇注射液250ml靜脈滴注每日兩次、呋塞米片20mg每日一次，降低顱內壓。必要時(shí)進(jìn)行腦室引流術(shù)或去骨瓣減壓術(shù)，緩解顱內壓。 3、視網(wǎng)膜病變：腦出血可能引發(fā)視網(wǎng)膜出血或水腫，影響視力。藥物治療可使用羥苯磺酸鈣膠囊500mg每日三次、復方血栓通膠囊2粒每日三次，改善微循環(huán)。必要時(shí)進(jìn)行視網(wǎng)膜激光光凝術(shù)或玻璃體切割術(shù)，治療視網(wǎng)膜病變。 4、視覺(jué)通路受損：腦出血可能損傷視覺(jué)傳導通路，導致視力模糊。藥物治療可使用神經(jīng)節苷脂鈉注射液40mg每日一次、腦蛋白水解物注射液10ml每日一次，促進(jìn)神經(jīng)修復。視覺(jué)康復訓練如視覺(jué)追蹤練習、視覺(jué)記憶訓練等，有助于恢復視覺(jué)功能。 5、眼部并發(fā)癥：腦出血后可能出現眼部并發(fā)癥如青光眼、白內障等，影響視力。藥物治療可使用噻嗎洛爾滴眼液每日兩次、布林佐胺滴眼液每日三次，控制眼壓。必要時(shí)進(jìn)行青光眼濾過(guò)手術(shù)或白內障超聲乳化手術(shù)，治療眼部并發(fā)癥。 腦出血后眼睛模糊的患者需注意飲食清淡，避免高鹽高脂食物，多攝入富含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于保護視力。適當進(jìn)行眼部按摩和熱敷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。保持規律作息，避免過(guò)度用眼，定期復查視力和眼底情況，及時(shí)調整治療方案。

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

清晨血壓高是什么原因

清晨血壓高可能與睡眠質(zhì)量差、體內激素變化、夜間飲水過(guò)多、血管彈性下降、慢性疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整作息、控制飲水、藥物治療等方式改善。 1、睡眠質(zhì)量差：夜間睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致交感神經(jīng)興奮，促使血壓升高。建議保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜的睡眠環(huán)境，必要時(shí)可嘗試冥想或深呼吸放松身心。 2、體內激素變化：清晨時(shí)體內皮質(zhì)醇和腎上腺素水平升高，可能導致血壓短暫上升。通過(guò)適度運動(dòng)如晨間散步或瑜伽，可以幫助調節激素水平，緩解血壓波動(dòng)。 3、夜間飲水過(guò)多：睡前大量飲水會(huì )增加夜間排尿頻率，影響睡眠質(zhì)量，同時(shí)可能導致清晨血壓升高。建議睡前2小時(shí)減少飲水，避免攝入含咖啡因或酒精的飲品。 4、血管彈性下降：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，血管彈性逐漸下降，清晨血壓波動(dòng)更為明顯。日常飲食中增加富含維生素C和E的食物，如柑橘類(lèi)水果和堅果，有助于保護血管健康。 5、慢性疾?。焊哐獕?、糖尿病等慢性疾病可能導致清晨血壓異常升高。清晨血壓高可能與動(dòng)脈硬化、腎功能異常等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、心悸等癥狀。藥物治療可選擇氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次，具體用藥需在醫生指導下進(jìn)行。 日常飲食中可增加富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜，減少高鹽高脂食物的攝入。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，有助于改善心血管功能。定期監測血壓，保持良好的生活習慣，對控制清晨血壓高具有重要意義。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

小兒哮喘肺炎癥狀

小兒哮喘肺炎的癥狀可能由感染、過(guò)敏、環(huán)境刺激、免疫系統異常、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)藥物治療、環(huán)境控制、呼吸訓練、免疫調節、定期復查等方式緩解。 1、感染：感染是小兒哮喘肺炎的常見(jiàn)原因，病毒或細菌感染可能導致呼吸道炎癥，引發(fā)哮喘和肺炎。治療以抗感染為主，如使用阿莫西林顆粒125mg/次，每日3次或頭孢克洛干混懸劑10mg/kg，每日2次。同時(shí)需注意保持呼吸道通暢，避免二次感染。 2、過(guò)敏：過(guò)敏原如塵螨、花粉、寵物毛發(fā)等可能誘發(fā)哮喘和肺炎。建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測，避免接觸已知過(guò)敏原。使用抗組胺藥物如氯雷他定糖漿5ml/次，每日1次或西替利嗪滴劑5滴/次，每日1次可緩解過(guò)敏癥狀。 3、環(huán)境刺激：空氣污染、煙霧、冷空氣等環(huán)境因素可能加重哮喘和肺炎癥狀。建議保持室內空氣清新，使用空氣凈化器，避免在污染嚴重的環(huán)境中活動(dòng)。外出時(shí)可佩戴口罩，減少環(huán)境刺激對呼吸道的傷害。 4、免疫系統異常：免疫系統功能低下可能導致反復呼吸道感染，增加哮喘和肺炎的風(fēng)險?？赏ㄟ^(guò)補充維生素C、鋅等營(yíng)養素增強免疫力，或使用免疫調節劑如匹多莫德口服液400mg/次，每日1次進(jìn)行調理。 5、遺傳因素：家族中有哮喘或過(guò)敏病史的兒童更容易患上哮喘肺炎。建議定期進(jìn)行肺功能檢查，早期發(fā)現并干預。對于遺傳性哮喘，可使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德吸入粉霧劑200μg/次，每日2次進(jìn)行長(cháng)期控制。 小兒哮喘肺炎的護理需從飲食、運動(dòng)、環(huán)境等多方面入手。飲食上建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、魚(yú)類(lèi)等，避免食用刺激性食物。運動(dòng)方面可選擇適度的有氧運動(dòng)，如游泳、慢跑等，增強肺功能。環(huán)境上需保持室內清潔，定期通風(fēng)，避免接觸過(guò)敏原和污染物。同時(shí)，定期復查肺功能，及時(shí)調整治療方案，有助于控制病情發(fā)展。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

沒(méi)有性生活會(huì )有艾滋病嗎

沒(méi)有性生活通常不會(huì )感染艾滋病，艾滋病主要通過(guò)性接觸、血液傳播和母嬰傳播三種途徑感染。日常生活中，避免高危行為、使用安全套、不共用針具等措施可以有效預防艾滋病。 1、傳播途徑：艾滋病病毒主要通過(guò)性接觸、血液傳播和母嬰傳播。性接觸是最常見(jiàn)的傳播途徑，包括陰道性交、肛交和口交。血液傳播包括輸血、共用針具或接觸感染者的血液。母嬰傳播則發(fā)生在懷孕、分娩或哺乳期間。 2、高危行為：無(wú)保護性行為、多性伴侶、與感染者發(fā)生性行為等都屬于高危行為。使用安全套、保持單一性伴侶、定期檢測等措施可以降低感染風(fēng)險。 3、血液接觸：共用注射器、未經(jīng)消毒的醫療器械、紋身或穿耳等操作可能導致血液傳播。避免共用針具、選擇正規醫療機構進(jìn)行操作是預防的關(guān)鍵。 4、母嬰傳播：感染艾滋病的母親可能通過(guò)懷孕、分娩或哺乳將病毒傳染給嬰兒。通過(guò)抗病毒治療、剖宮產(chǎn)和人工喂養等措施可以有效降低母嬰傳播風(fēng)險。 5、日常預防：日常生活中，避免接觸他人血液、不共用個(gè)人衛生用品、定期進(jìn)行艾滋病檢測等措施有助于預防感染。保持健康的生活方式、增強免疫力也有助于降低感染風(fēng)險。 艾滋病是一種嚴重的傳染病，但通過(guò)科學(xué)預防和及時(shí)治療，可以有效控制病情發(fā)展。保持良好的生活習慣、避免高危行為、定期進(jìn)行健康檢查是預防艾滋病的重要措施。

夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院