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頸椎變直可通過(guò)糾正姿勢、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復。頸椎變直通常由長(cháng)期低頭、頸部肌肉勞損、頸椎間盤(pán)退變、外傷等原因引起。
1、糾正姿勢避免長(cháng)時(shí)間低頭,保持頭部與脊柱自然對齊,使用符合人體工學(xué)的辦公設備,定期進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)。
2、物理治療通過(guò)熱敷、牽引、超聲波等物理療法緩解頸部肌肉緊張,改善局部血液循環(huán),減輕疼痛癥狀。
3、藥物治療可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松,營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺等緩解癥狀。
4、手術(shù)治療對于嚴重病例出現神經(jīng)壓迫癥狀,可能需要進(jìn)行頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等手術(shù)干預。
日常生活中應注意保持正確坐姿,避免頸部受涼,適當進(jìn)行游泳、瑜伽等運動(dòng),睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。
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