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后背疼肩膀疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起。
1、肌肉勞損長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或過(guò)度使用肩背部肌肉可能導致勞損,表現為酸痛或僵硬感。建議適當休息并進(jìn)行熱敷緩解。
2、姿勢不良長(cháng)期低頭、駝背等不良姿勢會(huì )加重肩背部負擔,引發(fā)慢性疼痛??赏ㄟ^(guò)調整坐姿、加強核心肌群鍛煉改善。
3、頸椎病可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān),通常表現為頸肩部放射性疼痛、手臂麻木??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物。
4、肩周炎可能與關(guān)節囊粘連、肌腱退變等因素有關(guān),通常表現為肩關(guān)節活動(dòng)受限、夜間痛加重??勺襻t囑使用洛索洛芬鈉、玻璃酸鈉、復方倍他米松等藥物。
日常注意避免提重物、局部保暖,疼痛持續或加重時(shí)建議及時(shí)就醫檢查。
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