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胃酸過(guò)多可能由飲食刺激、精神壓力、胃部疾病、藥物因素等原因引起，可通過(guò)調整飲食、減壓放松、藥物治療等方式緩解。
1、飲食刺激過(guò)量攝入辛辣、油膩或酸性食物會(huì )刺激胃酸分泌，建議減少咖啡、濃茶、巧克力等食物的攝入，選擇清淡易消化的飲食。
2、精神壓力長(cháng)期焦慮緊張會(huì )導致迷走神經(jīng)興奮，引發(fā)胃酸分泌增加，可通過(guò)規律作息、冥想運動(dòng)等方式緩解壓力。
3、胃部疾病可能與胃食管反流病、胃潰瘍等因素有關(guān)，通常表現為燒心、反酸等癥狀，可遵醫囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等藥物。
4、藥物因素長(cháng)期服用非甾體抗炎藥或糖皮質(zhì)激素可能損傷胃黏膜，導致胃酸分泌異常，需在醫生指導下調整用藥方案。
日常注意少食多餐，避免空腹食用刺激性食物，若癥狀持續加重建議及時(shí)消化科就診。
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