指導意見(jiàn)：夏天長(cháng)時(shí)間吹空調很有可能會(huì )讓體內產(chǎn)生濕氣重的現象。盡量不要經(jīng)常吹空調，長(cháng)期待在空調房里的話(huà)，人不容易出汗，使原本留在體內準備通過(guò)人體毛孔排泄到體外的濕濁留在體內，從而引發(fā)濕氣重的情況。另外經(jīng)常性的吹空調室內寒氣較重，在這種情況下就會(huì )很容易造成體內寒濕慢慢的形成，如果長(cháng)時(shí)間下去，體內濕氣會(huì )變得嚴重。建議1、在夏天應該要合理的使用空調，空調的溫度應該盡量控制在24℃以上，不要整天待在空調房里，多出去活動(dòng)活動(dòng)，多出出汗，可以排除體內的一些濕氣。2、要注意吹空調久了對身體會(huì )有一定傷害，如空調房間空氣不流通不新鮮，會(huì )出現頭暈頭痛，精神不振甚至免疫功能下降；還會(huì )導致肩部，腰部，還有膝關(guān)節都會(huì )造成受涼的情況，就很容易出現關(guān)節疼痛等癥狀。