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天然維生素a什么牌子好

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維生素ad并沒(méi)有治療銀屑病的作用,患者還是不要相信為好。要治療銀屑病患者就要到醫院檢查疾病的嚴重程度,再選擇治療方案,治療時(shí)一定要徹底的治療,不然容易復發(fā)。治療疾病的方法有藥物治療、手術(shù)治療及洗浴等,患者要慎重選擇。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
嬰兒維生素ad滴劑什么時(shí)候吃?
嬰兒服用維生素ad滴劑,如果是足月新生兒出生后兩周左右開(kāi)始服用服用維生素ad滴劑最好在喂奶后半小時(shí)或者是睡前一小時(shí)左右,一般足月的新生兒出生后兩周左右開(kāi)始補充維生素AD滴劑
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
痛風(fēng)缺乏維生素a怎么辦
如果缺乏維生素a,首先注意多吃綠色的蔬菜水果就可以了,如果有痛風(fēng)往往是因為存在高尿酸血癥,首先應該低嘌呤飲食,不要吃動(dòng)物的內臟,海鮮,豆制品,少吃牛羊肉,不能喝酒,痛風(fēng)急性期可以口服秋水仙堿,抗炎止痛
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
維生素a怎樣補,會(huì )有什么???
根據你的描述,夜盲癥就是缺乏維生素A最常見(jiàn)的一種癥狀。缺乏維生素A屬于營(yíng)養缺乏病。常常表現在夜盲癥,皮膚出現皺紋和干燥的狀況,還會(huì )有眼睛干燥等眼部的癥狀。建議缺乏維生素A需要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果,尤其是含有豐富的維生素A例如蘋(píng)果,西蘭花等瓜果蔬菜水果,還要一些動(dòng)物的內臟也是含有豐富的維生素A,平時(shí)注意皮膚的護理。
李靖宸 副主任醫師 寧夏醫科大學(xué)總醫院
豬蹄可以補充維生素a嗎?
豬蹄也含有一定量的維生素A,要補充維生素A還是各種新鮮蔬菜和水果中比較豐富,比如梨、葡萄、橙子、獼猴桃、西瓜、哈密瓜等,經(jīng)常吃豬蹄,還會(huì )影響血脂,所以要適當的控制量。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
缺維生素ad能夠導致多動(dòng)癥嗎
缺乏維生素d,有可能會(huì )導致佝僂病,或者是壞血病,免疫力低下并不會(huì )出現多動(dòng)癥,缺乏維生素a也不會(huì )導致多動(dòng)癥,維生素a主要是幫助孩子的視網(wǎng)膜進(jìn)行發(fā)育,和多動(dòng)癥沒(méi)有多大關(guān)系,多動(dòng)癥的表現主要是注意力不集中,好動(dòng),沖動(dòng),學(xué)習成績(jì)下降。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
胃病可以吃維生素a嗎
胃病是可以吃維生素a的,這個(gè)一般并不會(huì )有什么太大的沖突,一般患有胃病最主要的就是在飲食方面調理,平時(shí)多吃一些清淡易于消化的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,還有就是一定要三餐規律,不能暴飲暴食,不要吃任何刺激性不好消化的食物,藥物可以配合輔助治療。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
夜盲癥缺少什么元素 維生素a不足會(huì )出現夜盲癥
相信大家對聽(tīng)說(shuō)過(guò)夜盲癥這種疾病吧,這種疾病表現的癥狀主要是晚上出門(mén)的時(shí)候看不見(jiàn)東西,所以建議有夜盲癥的朋友在晚上出行的時(shí)候應該多注意一下,更好的保證你們的安全。夜盲癥主要是缺少維生素A引起的,所以對于一些用眼過(guò)度的朋友多注意吃一些含有維生素A的食物,這樣有助于我們抑制視力的下降。實(shí)際上,引起夜盲的原因
預防維生素a不足
維生素a是脂溶性維生素,具有防止夜盲和視力減退、提高免疫力、降低人群對呼吸系統和消化系統疾病的易感性等功能。維生素A不足是發(fā)展中國兒童失明的主要原因之一,也是發(fā)展中國兒童常見(jiàn)的營(yíng)養不足癥。世界兒童問(wèn)題首腦會(huì )議和0年代中國兒童發(fā)育計劃綱要將消除維生素a缺乏癥作為2000年戰略目標之一。根據專(zhuān)家對全國56個(gè)省市兒童
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含維生素a的食物和水果有哪些
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達因伊可新維生素ad滴劑好嗎
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江蘇瑞華爽約增發(fā) 亞寶藥業(yè)沒(méi)收1000萬(wàn)定金
已簽訂股份認購協(xié)議并繳納約1000萬(wàn)元定金,等到正式發(fā)行股份時(shí)卻不繳款。近日,亞寶藥業(yè)(600351,收盤(pán)價(jià)6.45元)的定向增發(fā)遭遇買(mǎi)家江蘇瑞華違約,公司原本擬募集約4.7億元資金最終縮水至3.6億元。為此,亞寶藥業(yè)今日宣布將江蘇瑞華交付的1099.8萬(wàn)元申購定金作為違約金,不予退還。不滿(mǎn)一年完成增發(fā)亞寶藥業(yè)今日發(fā)布定向增發(fā)結果,宣布已完成股份發(fā)行工作。發(fā)行結果顯示,亞寶藥業(yè)此次定增最終發(fā)行數量
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皮炎屬于常見(jiàn)的一種過(guò)敏性皮膚疾病,患上該疾病往往會(huì )導致患者出現皮膚濕疹瘙癢等的癥狀,甚至讓患者難以忍受,建議患者不要有心理壓力,要及時(shí)去醫院做相關(guān)的檢查,做好身體的護理工作,那么哪些人適合使用普特彼這個(gè)藥?普特彼適應癥:普特彼適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜
早上醒來(lái)口臭怎么辦
早上醒來(lái)口臭可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食、補充水分、治療相關(guān)疾病等方式改善??诔敉ǔS煽谇恍l生不良、飲食不當、口干、消化系統疾病、鼻咽部疾病等原因引起。 1、口腔衛生:口腔衛生不良是導致口臭的常見(jiàn)原因,食物殘渣在口腔中發(fā)酵產(chǎn)生異味。建議每天早晚刷牙,使用牙線(xiàn)清理牙縫,定期進(jìn)行口腔檢查,必要時(shí)進(jìn)行洗牙。 2、飲食調整:高蛋白、高脂肪食物容易在消化過(guò)程中產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物,導致口臭。建議減少肉類(lèi)、乳制品攝入,增加蔬菜、水果的攝入,尤其是富含纖維的食物,如芹菜、蘋(píng)果。 3、補充水分:口干會(huì )減少唾液分泌,唾液具有清潔口腔的作用。建議每天飲用足夠的水,尤其是睡前和起床后,保持口腔濕潤。 4、消化系統疾?。何秆?、胃食管反流等疾病可能導致口臭,通常伴有胃部不適、反酸等癥狀。建議就醫檢查,確診后可通過(guò)藥物治療,如奧美拉唑腸溶片20mg每日一次,雷貝拉唑鈉腸溶片10mg每日一次。 5、鼻咽部疾?。罕茄?、扁桃體炎等疾病可能導致口臭,通常伴有鼻塞、咽痛等癥狀。建議就醫檢查,確診后可通過(guò)藥物治療,如氯雷他定片10mg每日一次,布地奈德鼻噴霧劑每日兩次。 保持健康的生活習慣對改善口臭至關(guān)重要。建議每天進(jìn)行適量運動(dòng),如散步、瑜伽,促進(jìn)新陳代謝;飲食上避免辛辣、油膩食物,多吃富含維生素的蔬菜水果;保持良好的作息習慣,避免熬夜,確保充足的睡眠。
鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
下壁心肌梗塞嚴重嗎
下壁心肌梗塞是一種嚴重的心臟疾病,需要及時(shí)就醫治療。其嚴重性主要取決于梗塞范圍、是否及時(shí)治療以及患者的整體健康狀況。 1、梗塞范圍:下壁心肌梗塞通常由右冠狀動(dòng)脈阻塞引起,影響心臟下壁供血。梗塞范圍越大,心肌損傷越嚴重,可能導致心臟功能顯著(zhù)下降,甚至引發(fā)心力衰竭。 2、及時(shí)治療:早期診斷和治療至關(guān)重要。及時(shí)進(jìn)行再灌注治療,如溶栓或經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù),可以挽救瀕死心肌,減少梗塞面積,降低并發(fā)癥風(fēng)險。 3、并發(fā)癥風(fēng)險:下壁心肌梗塞可能伴隨嚴重并發(fā)癥,如心律失常、心源性休克或心臟破裂。這些并發(fā)癥可能危及生命,需密切監測和積極干預。 4、長(cháng)期預后:即使經(jīng)過(guò)治療,下壁心肌梗塞患者仍可能面臨長(cháng)期健康問(wèn)題,如慢性心力衰竭、心律失?;蛟俅涡募」H娘L(fēng)險增加。定期隨訪(fǎng)和藥物管理是改善預后的關(guān)鍵。 5、生活方式調整:患者需進(jìn)行全面的生活方式調整,包括戒煙、控制血壓和血糖、保持健康飲食和適量運動(dòng),以降低復發(fā)風(fēng)險并促進(jìn)心臟康復。 下壁心肌梗塞的嚴重性不容忽視,患者應積極配合治療并調整生活方式。日常飲食建議低鹽低脂,多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果。適量運動(dòng)如散步、游泳有助于心臟康復,但需在醫生指導下進(jìn)行。定期監測血壓、血糖和血脂水平,遵醫囑服用藥物,如阿司匹林、β受體阻滯劑和他汀類(lèi)藥物,以控制病情并預防復發(fā)。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
血脂高的治療方法
血脂高可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、藥物治療、生活方式調整及定期監測等方式治療。血脂高通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、遺傳因素、代謝異常及藥物影響等原因引起。 1、飲食調節:減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,如動(dòng)物內臟、油炸食品等,增加富含膳食纖維的食物,如燕麥、蔬菜、水果等。每日脂肪攝入量控制在總熱量的30%以下,飽和脂肪酸攝入量控制在總熱量的7%以下。 2、運動(dòng)干預:每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平,降低低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平。 3、藥物治療:常用的降脂藥物包括他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀20mg/d、貝特類(lèi)藥物如非諾貝特200mg/d和膽固醇吸收抑制劑如依折麥布10mg/d。藥物使用需在醫生指導下進(jìn)行,定期監測血脂水平和藥物副作用。 4、生活方式調整:戒煙限酒,保持健康體重,避免長(cháng)期精神緊張和壓力過(guò)大。戒煙有助于改善血脂水平,限酒可減少甘油三酯的升高。 5、定期監測:定期進(jìn)行血脂檢測,了解血脂水平變化,及時(shí)調整治療方案。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次血脂檢測,高危人群需更頻繁監測。 血脂高的治療需要綜合管理,通過(guò)健康飲食、適量運動(dòng)、合理用藥及良好生活習慣的長(cháng)期堅持,可以有效控制血脂水平,降低心血管疾病風(fēng)險。
林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
服用高血壓藥物的原則
高血壓藥物的使用原則包括個(gè)體化治療、規律服藥、監測血壓、避免隨意停藥、注意藥物相互作用。 1、個(gè)體化治療:高血壓患者應根據年齡、性別、合并癥等因素選擇適合的藥物。例如,年輕患者可優(yōu)先選擇血管緊張素轉換酶抑制劑如依那普利片,每日10-20mg,老年患者可考慮鈣通道阻滯劑如氨氯地平片,每日5-10mg。治療方案需結合患者具體情況調整,以達到最佳降壓效果。 2、規律服藥:高血壓藥物需按時(shí)按量服用,避免漏服或隨意更改劑量。建議患者每日固定時(shí)間服藥,如早晨起床后或晚餐前,以維持血壓穩定。漏服藥物可能導致血壓波動(dòng),增加心血管事件風(fēng)險。 3、監測血壓:患者在服藥期間應定期監測血壓,記錄血壓變化。建議每周至少測量2-3次,使用家用血壓計或前往醫院測量。監測結果有助于醫生評估藥物療效,及時(shí)調整治療方案。 4、避免隨意停藥:高血壓患者不可因血壓暫時(shí)穩定而自行停藥。突然停藥可能導致血壓反彈,甚至引發(fā)嚴重并發(fā)癥。如需調整藥物,應在醫生指導下逐步減量或更換藥物。 5、注意藥物相互作用:高血壓患者常合并其他疾病,需注意藥物間的相互作用。例如,非甾體抗炎藥可能減弱降壓藥效果,利尿劑與洋地黃類(lèi)藥物合用需謹慎?;颊邞嬷t生所有正在服用的藥物,以避免不良反應。 高血壓患者除藥物治療外,還需結合飲食、運動(dòng)等綜合管理。飲食上應控制鈉鹽攝入,每日不超過(guò)5g,增加富含鉀、鎂、鈣的食物,如香蕉、菠菜、牛奶等。運動(dòng)方面建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē)等。保持良好的生活習慣,如戒煙限酒、保持規律作息,有助于血壓控制。定期復查血壓、血脂、血糖等指標,及時(shí)調整治療方案,可有效降低心血管疾病風(fēng)險。
盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
新生兒的生理發(fā)育特點(diǎn)
新生兒的生理發(fā)育特點(diǎn)包括身體快速生長(cháng)、神經(jīng)系統逐漸成熟、消化系統適應母乳、免疫系統初步建立、感官功能逐步發(fā)展。 1、身體生長(cháng):新生兒出生后體重和身高迅速增長(cháng),平均每周增重150-200克,身高每月增長(cháng)2-3厘米。骨骼和肌肉的發(fā)育為后續運動(dòng)能力奠定基礎,需注意營(yíng)養攝入,母乳或配方奶是主要能量來(lái)源。 2、神經(jīng)系統:新生兒的大腦和神經(jīng)系統在出生后快速發(fā)育,神經(jīng)元連接不斷增加。反射行為如抓握、吮吸等是神經(jīng)系統發(fā)育的標志,家長(cháng)可通過(guò)輕柔的撫摸和互動(dòng)促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育。 3、消化系統:新生兒的消化系統尚未完全成熟,胃容量小,消化酶分泌不足。母乳是最佳選擇,其成分易于消化吸收,同時(shí)能促進(jìn)腸道菌群建立,減少消化不適。 4、免疫系統:新生兒的免疫系統較弱,主要依賴(lài)母體提供的抗體。母乳中的免疫球蛋白和白細胞有助于增強免疫力,避免感染。保持環(huán)境清潔和減少接觸病原體也是重要措施。 5、感官功能:新生兒的感官功能逐步發(fā)展,視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等逐漸敏感。出生后幾周內,嬰兒開(kāi)始對光線(xiàn)和聲音產(chǎn)生反應,家長(cháng)可通過(guò)溫和的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)刺激促進(jìn)感官發(fā)育。 新生兒的生理發(fā)育需要全面的護理,包括均衡的飲食、適度的運動(dòng)、良好的睡眠和充足的關(guān)愛(ài)。母乳喂養是最佳選擇,同時(shí)注意環(huán)境清潔和適度的感官刺激,有助于嬰兒健康成長(cháng)。定期體檢和與醫生的溝通也是確保發(fā)育正常的重要環(huán)節。
陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院
長(cháng)高奶粉真的能長(cháng)高嗎
長(cháng)高奶粉是否能幫助長(cháng)高需結合個(gè)體營(yíng)養狀況、生長(cháng)發(fā)育階段等因素綜合評估,科學(xué)合理的飲食搭配和生活方式更為關(guān)鍵。 1、營(yíng)養基礎:長(cháng)高奶粉通常含有鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等促進(jìn)骨骼生長(cháng)的營(yíng)養成分。鈣是骨骼的主要成分,維生素D有助于鈣的吸收,蛋白質(zhì)是身體組織修復和生長(cháng)的基礎。對于日常飲食中營(yíng)養攝入不足的兒童,適量補充長(cháng)高奶粉可能有一定輔助作用。 2、生長(cháng)激素:長(cháng)高奶粉中可能添加了促進(jìn)生長(cháng)激素分泌的成分,如精氨酸、賴(lài)氨酸等。生長(cháng)激素對骨骼生長(cháng)有直接促進(jìn)作用,但其效果因人而異,且需在醫生指導下使用。 3、遺傳因素:身高受遺傳因素影響較大,長(cháng)高奶粉無(wú)法改變遺傳基因。如果父母身高較矮,單純依靠長(cháng)高奶粉難以顯著(zhù)提升最終身高。 4、生活習慣:充足的睡眠、適度的運動(dòng)和良好的飲食習慣對長(cháng)高至關(guān)重要。睡眠中生長(cháng)激素分泌旺盛,運動(dòng)能刺激骨骼生長(cháng),均衡飲食提供全面營(yíng)養。長(cháng)高奶粉不能替代這些健康生活習慣。 5、個(gè)體差異:不同兒童的生長(cháng)發(fā)育速度和營(yíng)養需求存在差異。長(cháng)高奶粉的效果因個(gè)體而異,需根據具體情況進(jìn)行評估,避免盲目依賴(lài)。 科學(xué)合理的飲食搭配、充足的睡眠、適度的運動(dòng)和良好的生活習慣是促進(jìn)身高增長(cháng)的關(guān)鍵因素。長(cháng)高奶粉可以作為營(yíng)養補充的輔助手段,但不能替代全面的健康管理。建議家長(cháng)關(guān)注兒童的日常飲食和生活方式,必要時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生或營(yíng)養師,制定個(gè)性化的長(cháng)高計劃。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
艾滋病潛伏期和窗口期
艾滋病潛伏期和窗口期是兩種不同的概念,分別指感染后病毒在體內隱匿的時(shí)間段和檢測手段無(wú)法準確識別感染的時(shí)間段。潛伏期通常較長(cháng),窗口期則較短。 1、潛伏期:潛伏期是指從感染艾滋病病毒HIV到出現臨床癥狀的時(shí)間。這一階段病毒在體內復制,但感染者可能無(wú)明顯癥狀。潛伏期長(cháng)短因人而異,通常為2-10年,甚至更長(cháng)。在此期間,感染者可能通過(guò)血液、性接觸或母嬰傳播將病毒傳染給他人。定期檢測和采取防護措施是控制傳播的關(guān)鍵。 2、窗口期:窗口期是指從感染HIV到檢測手段能夠準確識別感染的時(shí)間。在此期間,病毒已進(jìn)入體內,但抗體或抗原水平尚未達到檢測閾值。窗口期通常為2-4周,部分檢測方法可能延長(cháng)至3個(gè)月。使用高靈敏度的檢測技術(shù)可以縮短窗口期,提高早期診斷的準確性。 3、檢測方法:常見(jiàn)的HIV檢測方法包括抗體檢測、抗原檢測和核酸檢測??贵w檢測通過(guò)檢測血液中的HIV抗體來(lái)判斷感染,窗口期較長(cháng)??乖瓩z測通過(guò)檢測病毒蛋白如p24抗原來(lái)縮短窗口期。核酸檢測直接檢測病毒RNA,窗口期最短,但成本較高。選擇合適的檢測方法有助于早期發(fā)現感染。 4、傳播途徑:HIV主要通過(guò)性接觸、血液傳播和母嬰傳播。性接觸是主要的傳播途徑,尤其是無(wú)保護措施的性行為。血液傳播包括輸血、共用針具等。母嬰傳播可通過(guò)孕期、分娩或哺乳傳播。了解傳播途徑有助于采取有效的預防措施,如使用安全套、避免共用針具、孕期抗病毒治療等。 5、預防措施:預防HIV感染的關(guān)鍵在于切斷傳播途徑。使用安全套可以有效減少性傳播風(fēng)險。避免共用針具或使用消毒針具可以防止血液傳播。孕期抗病毒治療和避免母乳喂養可以降低母嬰傳播風(fēng)險。普及HIV知識、提高檢測意識、及時(shí)治療感染者也是預防傳播的重要措施。 艾滋病潛伏期和窗口期的管理需要結合定期檢測、早期診斷和有效預防措施。通過(guò)健康的生活方式、合理的飲食和適度的運動(dòng),可以提高身體免疫力,延緩疾病進(jìn)展。
陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
吃湯圓好不好

吃湯圓好不好需結合個(gè)人健康狀況判斷,適量食用可補充能量,過(guò)量可能增加胃腸負擔。湯圓的主要成分有糯米粉、糖分、餡料等,食用時(shí)需注意消化功能、血糖控制、過(guò)敏風(fēng)險、熱量攝入等因素。

1、消化功能

糯米粉制成的湯圓黏性高,胃腸功能較弱者可能出現腹脹、反酸等癥狀,建議搭配易消化食物分次少量食用。

2、血糖控制

含糖餡料會(huì )使血糖快速升高,糖尿病患者應選擇無(wú)糖款式,食用前后監測血糖變化。

3、過(guò)敏風(fēng)險

花生、芝麻等常見(jiàn)餡料可能引發(fā)過(guò)敏反應,過(guò)敏體質(zhì)者需確認成分,首次嘗試應少量測試。

4、熱量攝入

每100克湯圓熱量約300千卡,減肥人群需控制單次攝入量,避免作為加餐食用。

健康人群每日建議食用不超過(guò)5-6顆,可搭配蔬菜水果平衡營(yíng)養,胃腸不適或血糖異常者應在醫生指導下調整飲食結構。

葉奎 副主任醫師 天津市第四中心醫院
頑固性濕疹怎么治
頑固性濕疹可通過(guò)保濕護理、藥物治療、光療、生活方式調整、心理疏導等方式治療。頑固性濕疹通常由皮膚屏障功能受損、免疫系統異常、環(huán)境刺激、遺傳因素、心理壓力等原因引起。 1、保濕護理:皮膚屏障功能受損是濕疹反復發(fā)作的重要原因,使用含有神經(jīng)酰胺、尿素、甘油等成分的保濕霜,每天涂抹2-3次,有助于修復皮膚屏障,減少水分流失,緩解干燥和瘙癢。 2、藥物治療:外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏,根據病情選擇不同強度,每天1-2次涂抹患處。對于嚴重病例,可口服抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片、非索非那定片,緩解瘙癢和炎癥。 3、光療:紫外線(xiàn)光療是一種非藥物治療方法,適用于中重度頑固性濕疹。窄譜UVB光療每周2-3次,通過(guò)抑制免疫反應和減少炎癥細胞,改善皮膚癥狀,需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行。 4、生活方式調整:避免接觸刺激性物質(zhì)如洗滌劑、香水、化纖衣物,選擇棉質(zhì)透氣衣物。洗澡水溫不宜過(guò)高,時(shí)間控制在10分鐘內,使用溫和無(wú)皂基的清潔產(chǎn)品,避免過(guò)度摩擦皮膚。 5、心理疏導:長(cháng)期濕疹可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題,心理疏導和認知行為療法有助于緩解情緒壓力,改善睡眠質(zhì)量,減少濕疹的復發(fā)。通過(guò)放松訓練、正念冥想等方式,調節心理狀態(tài),增強自我管理能力。 頑固性濕疹的治療需要綜合管理,日常飲食中多攝入富含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、柑橘、堅果,避免辛辣刺激食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳,增強體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán)。保持規律作息,避免熬夜,減少精神壓力,有助于濕疹的長(cháng)期控制和預防復發(fā)。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院
小孩厭學(xué)不想上學(xué)怎么辦
小孩厭學(xué)不想上學(xué)可通過(guò)心理疏導、學(xué)習環(huán)境優(yōu)化、興趣培養、家庭支持、專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)等方式改善。厭學(xué)可能由學(xué)習壓力、興趣缺乏、家庭關(guān)系緊張、學(xué)校環(huán)境不適應、心理問(wèn)題等原因引起。 1、心理疏導:孩子厭學(xué)可能與心理壓力有關(guān),表現為情緒低落、焦慮或逃避行為。家長(cháng)應與孩子進(jìn)行有效溝通,了解其內心真實(shí)想法,幫助緩解壓力??梢酝ㄟ^(guò)傾聽(tīng)、鼓勵表達、提供情感支持等方式進(jìn)行心理疏導,避免指責或強迫。 2、學(xué)習環(huán)境優(yōu)化:學(xué)習環(huán)境不佳可能影響孩子的學(xué)習積極性。家長(cháng)應關(guān)注孩子的學(xué)習空間,確保安靜、整潔、光線(xiàn)適宜。同時(shí),合理安排學(xué)習時(shí)間,避免過(guò)度疲勞??梢耘c學(xué)校老師溝通,了解孩子在校表現,共同制定適合的學(xué)習計劃。 3、興趣培養:缺乏學(xué)習興趣是厭學(xué)的重要原因之一。家長(cháng)可以通過(guò)觀(guān)察孩子的興趣愛(ài)好,引導其將興趣與學(xué)習結合。例如,通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍、參加興趣班或實(shí)踐活動(dòng),激發(fā)孩子對知識的探索欲望,增強學(xué)習動(dòng)力。 4、家庭支持:家庭氛圍對孩子的學(xué)習態(tài)度有重要影響。家長(cháng)應營(yíng)造和諧、積極的家庭環(huán)境,避免過(guò)度干涉或施壓??梢酝ㄟ^(guò)共同制定學(xué)習目標、給予適當獎勵、參與孩子的學(xué)習活動(dòng)等方式,增強孩子的自信心和歸屬感。 5、專(zhuān)業(yè)咨詢(xún):如果孩子厭學(xué)情況嚴重,可能需要尋求專(zhuān)業(yè)幫助。心理咨詢(xún)師或教育專(zhuān)家可以通過(guò)評估孩子的心理狀態(tài)和學(xué)習能力,提供針對性的干預方案。家長(cháng)應積極配合專(zhuān)業(yè)人員的建議,幫助孩子逐步恢復學(xué)習興趣。 孩子厭學(xué)問(wèn)題需要從多方面入手,家長(cháng)應保持耐心,注重與孩子的溝通和理解。在日常生活中,可以通過(guò)健康飲食、適度運動(dòng)、規律作息等方式,幫助孩子保持良好的身心狀態(tài),為學(xué)習創(chuàng )造有利條件。
李青 主任醫師 北京安貞醫院

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