指導意見(jiàn)：懷孕期間血糖升高是非常不好的一種現象，妊娠期糖尿病是不能吃紅棗的，在血糖控制理想的情況下要考慮少量食用水果，如果要吃，可以選擇水果的種類(lèi)以選擇含糖量10％以下的水果為好。黑棗的營(yíng)養價(jià)值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠,是能幫助消化和軟便.黑棗營(yíng)養豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪,糖類(lèi),多種維生素等.以含維生素C和鈣質(zhì),鐵質(zhì)最多.黑棗具有很高的藥用價(jià)值.多用于補血和作為調理藥物,對貧血,血小板減少,肝炎,乏力,失眠有一定療效.，吃水果的時(shí)間建議以白天，兩餐之間為好，這樣可能減少對血糖的影響。建議平常少吃甜食，多喝水。