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排卵后肚子脹可能由激素波動(dòng)、盆腔充血、卵巢刺激綜合征、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、調整飲食、藥物緩解、就醫檢查等方式改善。
1. 激素波動(dòng)排卵后黃體生成素水平升高導致水鈉潴留，可能引發(fā)腹脹。建議減少高鹽食物攝入，適當補充含鉀食物如香蕉。
2. 盆腔充血排卵期卵泡破裂可能刺激腹膜引起充血性腹脹?？捎脽崴植繜岱?，避免劇烈運動(dòng)加重不適。
3. 卵巢刺激綜合征可能與多囊卵巢綜合征或促排卵治療有關(guān)，通常伴隨腹痛、惡心?？勺襻t囑使用布洛芬、屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓膠囊等藥物。
4. 子宮內膜異位癥異位內膜在卵巢表面生長(cháng)可能導致周期性腹脹，常伴進(jìn)行性痛經(jīng)。需婦科檢查確診，必要時(shí)使用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物干預。
日常避免久坐壓迫腹部，選擇寬松衣物，若腹脹持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)婦科就診。
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