馬烈
主任醫師
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院
指導意見(jiàn)：乳腺增生可能由激素水平波動(dòng)、情緒壓力、不良生活習慣、內分泌失調、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、心理疏導等方式緩解。
1、乳房脹痛：乳腺增生最常見(jiàn)的癥狀是乳房脹痛，尤其在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。疼痛可能表現為持續性或間歇性，程度從輕微不適到劇烈疼痛不等。日?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩或穿著(zhù)合適的內衣緩解癥狀。
2、乳房腫塊：部分患者可觸及乳房?jì)却笮〔灰?、質(zhì)地較硬的腫塊，腫塊多為多發(fā)性，邊界不清，活動(dòng)度較好。建議定期自檢，發(fā)現異常及時(shí)就醫，必要時(shí)進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。
3、乳頭溢液：少數患者可能出現乳頭溢液，液體多為無(wú)色或淡黃色，偶見(jiàn)血性分泌物。若溢液持續或伴有其他不適，需進(jìn)一步檢查排除其他乳腺疾病。
4、月經(jīng)不調：乳腺增生患者常伴有月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等月經(jīng)不調癥狀。這可能與激素水平失衡有關(guān)，建議通過(guò)調節飲食、減輕壓力等方式改善內分泌狀態(tài)。
5、情緒波動(dòng)：乳腺增生患者易出現焦慮、抑郁等情緒波動(dòng)，這與激素水平變化及疾病帶來(lái)的心理壓力有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)心理疏導、適度運動(dòng)等方式緩解情緒，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理支持。
乳腺增生患者應注意飲食均衡，避免高脂肪、高糖食物，多攝入富含纖維的蔬菜水果。適度運動(dòng)如瑜伽、散步有助于改善血液循環(huán)，緩解癥狀。保持良好的作息習慣，避免熬夜，定期進(jìn)行乳腺檢查，及時(shí)發(fā)現并處理異常情況。
2025-07-27 16:40