指導意見(jiàn)：注意挺胸，向左側彎者可將左上臂舉起，身子向右作側彎運動(dòng)，使兩側肌肉的緊張度逐漸相等。日常多做一些有利于身體全面發(fā)展的運動(dòng)，如跑、跳、打球、游泳、墊上運動(dòng)等，常見(jiàn)不良姿勢造成的脊柱畸形容易駝背。同時(shí)，頸椎也可能出現。胸椎生理曲度改變，這會(huì )影響外觀(guān)，也會(huì )引起背痛。通常這主要可以通過(guò)康復鍛煉來(lái)改善。自己時(shí)刻注意，睡硬板床，用低枕頭，走路注意挺胸抬頭收腹，如有時(shí)間去學(xué)習標準舞，這些都是有利于糾正生理性脊柱彎曲的。