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糖尿病人失眠多夢(mèng)可通過(guò)調整生活習慣、控制血糖、心理疏導、藥物治療等方式改善。失眠多夢(mèng)通常由血糖波動(dòng)、神經(jīng)病變、焦慮抑郁、藥物副作用等原因引起。
1、調整生活習慣保持規律作息，避免睡前飲用咖啡或濃茶，臥室環(huán)境保持安靜黑暗。建議睡前進(jìn)行輕度伸展運動(dòng)，有助于放松身心。
2、控制血糖血糖過(guò)高或過(guò)低均可能影響睡眠質(zhì)量，需遵醫囑監測血糖。夜間低血糖可能表現為多夢(mèng)易醒，可在醫生指導下調整降糖方案。
3、心理疏導糖尿病可能伴隨焦慮情緒，認知行為療法有助于改善睡眠障礙。家屬應給予情感支持，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理干預。
4、藥物治療頑固性失眠可遵醫囑使用右佐匹克隆、阿普唑侖、褪黑素受體激動(dòng)劑等藥物。需注意部分安眠藥可能影響血糖代謝。
糖尿病患者出現持續失眠建議及時(shí)就醫，排查糖尿病周?chē)窠?jīng)病變等并發(fā)癥，日常避免高糖飲食影響夜間血糖穩定性。
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