醫生回答(1)

• 邵自強

  主任醫師 中日友好醫院

  指導意見(jiàn)：

  胃疼可通過(guò)按壓中脘穴、足三里穴、內關(guān)穴、梁丘穴等穴位緩解疼痛。穴位按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)、調節胃腸功能，但需注意力度適度并排除急腹癥等嚴重情況。

  1、中脘穴：

  位于肚臍上方四橫指處，用指腹順時(shí)針輕柔按壓3-5分鐘，可緩解胃脹、胃酸過(guò)多等癥狀，配合熱敷效果更佳。

  2、足三里穴：

  膝蓋外側凹陷下方三寸，脛骨旁開(kāi)一橫指，拇指垂直按壓至有酸脹感，適用于消化不良或胃寒引起的疼痛。

  3、內關(guān)穴：

  手腕橫紋中央上兩寸，兩筋之間，持續按壓能止嘔鎮痛，特別適合情緒緊張引發(fā)的胃部不適。

  4、梁丘穴：

  膝蓋骨外上緣兩寸處，用力按壓可快速緩解急性胃痙攣，按壓時(shí)建議采取坐姿保持肌肉放松。

  若按摩后疼痛未緩解或伴隨嘔血、黑便等癥狀，應立即就醫排查胃潰瘍、胃炎等器質(zhì)性疾病，日常需避免暴飲暴食和過(guò)度焦慮。