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腎結石患者需要注意調整飲食結構、控制水分攝入、避免高草酸食物以及定期復查。腎結石的日常管理主要通過(guò)生活習慣干預和醫療監測實(shí)現。
1、調整飲食減少鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入，每日食鹽量控制在5克以?xún)?，避免食用腌制品和加工肉?lèi)。適當增加柑橘類(lèi)水果攝入有助于抑制結石形成。
2、飲水控制保持每日尿量2000-2500毫升，均勻分配飲水時(shí)間，夜間排尿后需補充水分。避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。
3、規避草酸限制菠菜、堅果、巧克力等高草酸食物，烹飪蔬菜時(shí)先焯水可減少草酸含量。鈣質(zhì)攝入建議通過(guò)乳制品在餐中補充。
4、醫療監測每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，結石成分分析后可針對性調整預防方案。突發(fā)腰痛或血尿需立即就診。
保持適度運動(dòng)促進(jìn)小結石排出，但需避免高溫環(huán)境下劇烈運動(dòng)導致脫水。出現發(fā)熱或持續嘔吐提示可能發(fā)生尿路感染或梗阻，須急診處理。
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